2017/3/9 10:39

女人為什么需要補腎

腎是女人美麗的根源，健康、美麗的女人從擁有一顆健康的腎開始。如果女人出現(xiàn)腎氣不足，就會導(dǎo)致手腳冰涼、精力不足、煩躁、郁悶等癥狀，特別是容易表現(xiàn)在臉上，對女人的精神和身體都有不好的影響。所以女人補腎也很重要，如果腎中精氣充盈的話，身體的功能就能夠正常運轉(zhuǎn)，血液循環(huán)才能暢通，氣血才能充足，才能成就一個快樂、幸福的女人。

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女人補腎飲食上需要注意什么

腎可以通過飲食補充營養(yǎng)，但并不是說可以隨意補，需要根據(jù)自己的實際情況，盲目補腎有害無益。首先要分辨自己的體質(zhì)，屬于腎陽虛還是腎陰虛。如果是腎陽虛，可以多食一些具有補陽氣的食物，如果是腎陰虛，需要多食一些滋陰的食物。另外，還應(yīng)少吃一些生、冷、硬和具有刺激性的食物，像西瓜、柿子、辣椒、胡椒等。