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防尿結(jié)石多喝白開水

2017/3/6 17:48

首先,氣候炎熱干燥,人體大量出汗易導(dǎo)致體內(nèi)缺水,尿液過度濃縮,尿濃度增高,沉淀增多從而加大泌尿系結(jié)石形成的幾率。同時,人們喜歡喝濃茶、可樂等飲料解暑,也會增加尿液的濃度,導(dǎo)致尿液中鈣的成分增加,有助于泌尿系結(jié)石形成。

其次,湖南地區(qū)夜晚很多人都喜歡吃燒烤,并愛飲用啤酒,而高蛋白質(zhì)、高脂肪的食物和啤酒會產(chǎn)生尿酸鹽結(jié)晶沉積于泌尿系,促進(jìn)結(jié)石的產(chǎn)生。

因此,預(yù)防泌尿系結(jié)石最有效的辦法,就是多喝白開水,保證尿量每天達(dá)到2000毫升以上,才能有效預(yù)防結(jié)石及其復(fù)發(fā)。與此同時,應(yīng)改變不合理的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣,清淡飲食,尤其應(yīng)該限制濃茶、飲料、啤酒等的攝入量。

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