2017/1/17 14:27

白蘿卜+羊肉=養(yǎng)肝化痰

吃羊肉可驅(qū)寒、溫暖心胃，還能補(bǔ)氣益血、滋養(yǎng)肝臟、改善血液循環(huán)。但“肉生痰”，羊肉吃多了容易上火，如果和有清涼作用的白蘿卜一起燉著吃，不僅化痰、瀉火，而且還能解油膩，讓營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ)。

白蘿卜+鯽魚(yú)=健脾利濕

白蘿卜和鯽魚(yú)煮湯有溫中下氣、健脾利濕的功效。這道湯還妙在“二白”食材上，白蘿卜浸在奶白色的魚(yú)湯里，讓人看著就很有食欲。

白蘿卜+姜蔥=預(yù)防感冒

感染風(fēng)寒后，人會(huì)怕冷、怕風(fēng)、出汗少、鼻塞流涕、咳嗽有痰，此時(shí)應(yīng)吃些讓人發(fā)熱的食物。把蔥根、姜片和白蘿卜片一起煮湯，對(duì)于風(fēng)寒感冒的初期治療效果很好，還可預(yù)防感冒。但要記住，一定要是治療風(fēng)寒感冒，如果不是風(fēng)寒感冒不但無(wú)效，反而會(huì)加重病情。

 
油辣蘿卜條