2017/1/6 13:30

很多寶寶在沒添加輔食前，有著正常的排便習(xí)慣。然而，隨著月齡的增長，由于吃得食物越來越豐富，所以排便也變得不規(guī)律了，經(jīng)常會(huì)便秘，這就影響寶寶繼續(xù)添加輔食，結(jié)果弄得媽媽手足無措。寶寶便秘怎么辦？有什么食療可以治療便秘呢？

寶寶便秘吃什么？

1、鼓勵(lì)孩子多喝水。不一定在渴的時(shí)候喝，平時(shí)經(jīng)常喝，一次也不要喝很多。尤其天氣熱的情況下更要多喝水，喝涼白開水更好，不要喝含糖多的飲料，絕不能以果汁替代飲水。多喝水的同時(shí)要觀察尿量，白天八九次尿量就可以，如果運(yùn)動(dòng)量大出汗很多更要增加飲水量。

2、鼓勵(lì)孩子多吃菜，蔬菜纖維應(yīng)多一些，做包子、餃子時(shí)盡可能多放一些菜，飯菜也可以硬一些，這樣對(duì)孩子排便有非常大的幫助。

3、要養(yǎng)成讓孩子定時(shí)排便的習(xí)慣。

我們下面來看看有什么食療方可以治療便秘吧！

1、牛奶玉米粥

原料：牛奶250克，玉米粉50克，鮮奶油10克，黃油5克，精鹽2克，肉豆蔻少許。

做法：將牛奶倒入鍋內(nèi)，加入精鹽和碎肉豆蔻，用文火煮開，撒入玉米粉，用文火再煮3-5分鐘，并用勺不斷攪和，直至變稠。將粥倒入碗內(nèi)，加入黃油和鮮奶油，攪勻，晾涼后喂食。