2016/12/23 17:46

月經(jīng)是女性特有的生理現(xiàn)象，到了月經(jīng)期，身體的各部位都會(huì)出現(xiàn)一些變化，其中最突出的變化就是：大腦皮層興奮性降低，全身抵抗力比平時(shí)差；生殖器中子宮內(nèi)膜脫落出血，子宮口張開(kāi)，堿性的經(jīng)血中和了陰道的酸性環(huán)境，陰道酸度降低，使天然屏障功能削弱?？墒呛芏嗯詤s常常忽視生理期的敏感性，導(dǎo)致疾病的發(fā)生，在廣東省中醫(yī)院第四期健康大講堂中，廣東省中醫(yī)院藥師、“嶺南湯王”佘自強(qiáng)就強(qiáng)調(diào)：“女性在生理期應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)補(bǔ)充具有補(bǔ)血功效的食物，如豬肝、豬心、羊肝、牛肝、牛筋、紅棗、桂圓肉、胡蘿卜、菠菜、蛋類(lèi)以及豆制品等，還可根據(jù)不同的體質(zhì)特點(diǎn)采用中醫(yī)食療進(jìn)行調(diào)理?！?/p>

中醫(yī)對(duì)女性生理期的認(rèn)識(shí)

女子七歲腎氣盛，齒更發(fā)長(zhǎng)。二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時(shí)下，故有子。三七腎氣平均，故真牙生而長(zhǎng)極。四七筋骨堅(jiān)，發(fā)長(zhǎng)極，身體盛壯。五七陽(yáng)明脈衰，面始焦，發(fā)始?jí)櫍涣呷?yáng)脈衰于上，面皆焦，發(fā)始白；七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無(wú)子也。

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經(jīng)后調(diào)理：女性補(bǔ)血

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，月經(jīng)是有一個(gè)失血的過(guò)程，及時(shí)的調(diào)理，補(bǔ)給是非常重要的，給大家介紹4中對(duì)于補(bǔ)氣非常有用的藥材，當(dāng)歸、阿膠、桑寄生、益母草、可以用當(dāng)歸（12克）加上紅棗3-4個(gè)在加上雞蛋一個(gè)在加上一碗水煮沸7-8分鐘，蛋熟了后放入冷水剝掉克，在放進(jìn)去煮上7-8分鐘，加點(diǎn)紅糖，記住紅糖補(bǔ)血、冰糖潤(rùn)肺，白糖就解風(fēng)鎮(zhèn)痰，由于嶺南的氣候，有些女性弄當(dāng)歸的話可能會(huì)上火，這個(gè)時(shí)候可以用阿膠（12克），如果女性也怕阿膠的氣味，可以用桑寄生，這些都是很好的補(bǔ)血藥材，如果女性在月經(jīng)期有痛經(jīng)的毛病，可以再經(jīng)前用益母草加紅棗加雞蛋煮，對(duì)于女性痛經(jīng)極其有效。