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補(bǔ)腎吃什么食物最好 枸杞葡萄乃養(yǎng)腎佳品

2016/9/26 15:07

芝麻核桃粥

芝麻入腎經(jīng),能益肝、補(bǔ)腎固精、養(yǎng)血、烏發(fā)、健腦;核桃味甘,性溫,入腎、肺經(jīng),可補(bǔ)腎填精,益智健腦作用。長(zhǎng)期食用必強(qiáng)腎、固齒、益齒。

材料:芝麻30克,核桃仁30克,糯米100克。

做法:將芝麻、核桃仁同糯米一起放入鍋內(nèi),加水適量煮粥,代早餐食。

 
核桃花生粥

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