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2015/5/9 08:27

 

脾虛人群在家經(jīng)常煲一碗鯉魚湯，可配適量的山藥、芡實(shí)、薏苡仁等，只喝湯不吃肉，每周2到3次，相信一定能把脾胃補(bǔ)好的。

此外，平時(shí)多按揉中脘穴和三陰交，對(duì)健脾益胃也有很大幫助。

山藥薏仁芡實(shí)粥