2015/2/13 11:03

4.可可粉

一杯熱可可不僅能驅(qū)寒，讓你在寒冷中打起精神來(lái)，還能使你的大腦更靈活，思路更清晰，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家喬伊?鮑爾說(shuō)道?！翱煽煞郏ㄓ煽煽啥寡心ザ傻模┖涂煽扇猓煽啥菇?jīng)過(guò)烘烤，去皮，切片制成）都含有一種叫做黃烷醇的抗氧化物，黃烷醇能疏通血管，促進(jìn)血液循環(huán)，這些都有利于大腦的健康。不僅如此，咖啡因的擴(kuò)散能促進(jìn)血管擴(kuò)張，使含氧量豐富的血液快速到達(dá)大腦?！眴桃两ㄗh用一勺可可粉，拌在酸奶里，做成健康的新版“巧克力布丁”。

奧利奧餅干