2013/11/27 13:05

導語：吃葡萄干、乳酪、香菇等，均可抑制牙菌斑的形成，起到防止齲齒的作用。

齲齒的形成與細菌形成的菌斑有關，最近美國的一項實驗結果顯示，葡萄干中的某些化合物能抑制口腔內(nèi)兩種細菌的生長，而這兩種細菌是導致齲齒和牙周炎的罪魁禍首。

同樣，吃乳酪對防止齲齒也有作用，乳酪里所含的鈣及磷酸鹽可以平衡口腔的酸堿度，避免口腔內(nèi)環(huán)境處于有利細菌活動的酸性環(huán)境造成蛀牙。芹菜、香菇所含的多糖體，可抑制口腔內(nèi)某些致病菌的生長；綠茶含有大量的氟，能抗酸防蛀牙；薄荷能減少口腔內(nèi)細菌的滋生。

此外，喝水也是既簡單又重要的護牙方法。