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冬季健康美食:花生紅棗湯健脾益腎

2012/2/7 14:28

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冬季健康美食:花生紅棗湯健脾益腎

紅棗味甘性溫,有補中益氣、養(yǎng)血安神的功能;花生具有健脾和胃、利腎去水之效。本湯可用于氣血不足、各種失血病、頭暈目眩、神疲乏力、記憶力減退者食用。

冬季健康美食:花生紅棗湯健脾益腎

用料:連衣花生200克,紅棗30~50克。

制法:紅棗、花生同放鍋中加水適量煮至花生爛熟即可。

功效:健脾益腎。紅棗味甘性溫,有補中益氣、養(yǎng)血安神的功能;花生具有健脾和胃、利腎去水之效。本湯可用于氣血不足、各種失血病、頭暈目眩、神疲乏力、記憶力減退者食用。

注意:濕熱重,痰濕較甚,或腸滑腹瀉、舌苔黃膩的人不宜食用。紅棗糖分豐富,糖尿病人最好少吃。

原文地址:http://blog.sina.com.cn/s/blog_4ab83bac01017ny3.html

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