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2012/2/7 14:24
人的嗅覺(jué)能辨別上千種氣味，比味覺(jué)靈敏1萬(wàn)倍。當(dāng)嗅覺(jué)感受器感受到氣味的刺激時(shí)，它會(huì)將信息傳遞給大腦中主管情感和記憶的區(qū)域，從而達(dá)到調(diào)節(jié)人的感情和行為的目的。近日，美國(guó)《預(yù)防》雜志就指出了7種香味的保健功效。
1、想讓自己“性”趣盎然，用爽身粉或者聞黃瓜。
氣味可以影響性欲強(qiáng)度已經(jīng)是一種共識(shí)。男人常以為玫瑰、巧克力或者葡萄酒是使女人春心蕩漾的最好武器，但科學(xué)家的研究證明，這幾樣?xùn)|西除了提升浪漫氣息外，一點(diǎn)用都沒(méi)有。真正能刺激女性性欲的味道反倒是最普通的甘草精、黃瓜以及嬰兒爽身粉的氣味。
美國(guó)芝加哥嗅覺(jué)及味覺(jué)治療和研究基金會(huì)的艾倫·赫施博士經(jīng)過(guò)多年的研究得出了上述結(jié)論。他發(fā)現(xiàn)這3種味道會(huì)讓女性的陰道血流量增加大約13%，這就意味著性喚起程度的提升。
除此之外，南瓜派的香甜味道也有助于激發(fā)女性性欲，只是效果沒(méi)有上述3種強(qiáng)烈。不過(guò)，這卻是最能讓男人們興奮的味道。
與此相反，赫施博士還發(fā)現(xiàn)，櫻桃、碳烤烤肉以及男用古龍水則會(huì)讓原有的性愛(ài)氛圍“短路”，因?yàn)檫@幾種味道會(huì)引起女性陰道血流量明顯下降。
赫施博士認(rèn)為，味道之所以可以喚起性欲，一方面是因?yàn)樾嵊X(jué)與大腦中主要控制性喚起的隔膜核有直接關(guān)系，味道本身也可以刺激大腦中神經(jīng)傳遞素的產(chǎn)生。另一方面，可能是信息素在起作用。
看來(lái)，要想讓性愛(ài)更加熱烈，其實(shí)不需要什么燭光晚餐和補(bǔ)品，只要用黃瓜片在耳朵后面按摩幾下，或者撒一點(diǎn)爽身粉、涂點(diǎn)甘草精，可能比古龍水和玫瑰、巧克力更有效。
2、抑制食欲聞蘋(píng)果。
芝加哥味覺(jué)與嗅覺(jué)治療研究基金會(huì)的創(chuàng)始人艾倫•赫希博士說(shuō)，聞起來(lái)很舒服的氣味可以幫助抑制食欲。研究發(fā)現(xiàn)，超重的人饑餓時(shí)聞聞青蘋(píng)果或香蕉的味道，減肥效果會(huì)更突出。
美國(guó)神經(jīng)學(xué)家針對(duì)肥胖者開(kāi)展了一項(xiàng)研究，讓他們?cè)谧祓挄r(shí)聞香蕉和蘋(píng)果，結(jié)果顯示，聞這些氣味的受試者能減掉更多的體重，原理就是這些氣味有抑制食欲的作用。
晚飯前聞一聞，可以吃得少一些，如果晚飯吃得太飽會(huì)加重消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致睡眠激素——褪黑激素分泌量減少，褪黑激素能降低體溫和身體活動(dòng)能力，并促進(jìn)睡眠。
此外，另一項(xiàng)研究也顯示，每?jī)尚r(shí)聞一次薄荷，可以讓人每天少攝取350千卡熱量，相當(dāng)于2兩米飯。
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蘋(píng)果香緩解精神壓抑：美國(guó)醫(yī)學(xué)家的研究證實(shí)，蘋(píng)果的香氣對(duì)人的心理影響很大，它具有明顯的消除心理壓抑感的作用。臨床證明，讓精神壓抑患者嗅蘋(píng)果香氣后，可使其壓抑感消失;
蘋(píng)果香有鎮(zhèn)靜作用：失眠患者在睡前吃一個(gè)蘋(píng)果或嗅一會(huì)蘋(píng)果香味，對(duì)神經(jīng)中樞有鎮(zhèn)靜作用，能較快地安靜入睡。
3、平靜心情聞橘子。
澳大利亞的研究人員發(fā)現(xiàn)，聞橘子或薰衣草的香味，心情會(huì)變得更平靜、態(tài)度更積極，焦慮程度大大降低。
補(bǔ)充閱讀：
在臥室里放一個(gè)橘子，清新的氣味能夠刺激神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，讓人神清氣爽，清除污濁的空氣，美化室內(nèi)環(huán)境。
從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，橘子所具有的芳香味可以化濕、醒脾、避穢、開(kāi)竅，除了醒腦提神外，當(dāng)感覺(jué)乏力、胃腸飽脹、不想吃東西時(shí)，適當(dāng)聞聞橘子的清香，可以緩解不適癥狀。
另外，芳香的氣味還能夠使人鎮(zhèn)靜安神，把橘子放在床頭，也有利于睡眠。而橘子柔和的色彩，會(huì)給人溫暖的感覺(jué)，因此，橘子是冬季室內(nèi)的“巧擺設(shè)”，尤其是把橘子皮放在暖氣片上，熱量將有助于芳香味的揮發(fā)。
除了橘子外，還有很多具有芳香味的水果，如蘋(píng)果、香蕉，對(duì)室內(nèi)環(huán)境的凈化都有一定的影響。但這些氣味對(duì)保持健康來(lái)說(shuō)，只能起到輔助治療的手段，并且需要達(dá)到一定的濃度。
4、提高工作學(xué)習(xí)效率聞迷迭香。
英國(guó)諾桑比亞大學(xué)的科研人員發(fā)現(xiàn)，聞過(guò)迷迭香的大學(xué)生在記憶力測(cè)試時(shí)表現(xiàn)良好，頭腦清醒度高。
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迷迭香原產(chǎn)于地中海，自古即被視為可增強(qiáng)記憶的藥草，早在三國(guó)時(shí)期就被引進(jìn)中國(guó)，西方香草茶是用葉片泡茶，而中醫(yī)是用全草入藥的。傳說(shuō)迷迭香是魏文帝曹丕從西域引種的，魏文帝非常喜歡迷迭香，曾邀請(qǐng)王粲、曹植、陳琳等人一起作《迷迭香賦》。
迷迭香有令人頭惱清醒、心情愉悅的香氣。迷迭香性溫，能催眠，也能用于更年期催經(jīng)之用，還能發(fā)汗、止頭痛。
迷迭香可增強(qiáng)腦部的功能，恢復(fù)腦部疲勞。增強(qiáng)記憶力、改善記憶衰退;減輕頭痛癥狀、對(duì)宿醉、頭昏暈眩及緊張性頭痛也有舒緩作用;還有改善脫發(fā)、減少頭皮屑的作用。
濃烈的芳香能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，促成注意力集中，記憶力集中，并且有能止痙攣、助消化、活化腦細(xì)胞。
抵御電腦輻射，精神、身體疲勞時(shí)飲用此茶可以讓全身活力再現(xiàn);
迷迭香兼具有美容功效，可減少皺紋之產(chǎn)生，去除斑紋，被視為恢復(fù)青春的好幫手;
5、減輕疼痛感聞薄荷。
這種香味能緩解頭痛，和止痛藥、退燒藥的效果差不多。下次頭痛時(shí)，在手絹上滴幾滴，隨時(shí)聞一下。美國(guó)威林耶穌大學(xué)的研究證實(shí)，薄荷氣味還能增加運(yùn)動(dòng)員的力量、速度和自信。
補(bǔ)充閱讀：
薄荷是常用中藥之一。它是辛涼性發(fā)汗解熱藥，治流行性感冒、頭疼、目赤、身熱、咽喉、牙床腫痛等癥。還可用于治療神經(jīng)痛、皮膚瘙癢、皮疹和濕疹等。薄荷不僅是一味中藥，也可以做菜，還可以泡茶。
薄荷可以興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使皮膚毛細(xì)血管擴(kuò)張，促進(jìn)汗腺分泌，增加散熱，而起到發(fā)汗解熱作用;
薄荷能刺激神經(jīng)末梢的冷感受器而產(chǎn)生冷感，并反射性地造成深部組織血管的變化而起到消炎、止痛、止癢作用。
6、想緩解痛經(jīng)不適，用香精油按摩。
韓國(guó)科研人員發(fā)現(xiàn)，經(jīng)期前的婦女每天做15分鐘的香精油按摩，經(jīng)期各種不適感將減少50%。
補(bǔ)充閱讀：
用抗痙攣的精油在腹部輕輕按摩，通?？梢院芸斓鼗馔ń?jīng)。除了能小建身體上的疼痛之外，精油還可以照顧到情緒上的問(wèn)題。
抗痙攣效果最好的前三種精油依次是馬郁蘭、薰衣草和洋甘菊。有幾種抗痙攣的精油同時(shí)還具有調(diào)經(jīng)的功效，也就是說(shuō)，這些精油可以促使月經(jīng)周期正?；蛟黾咏?jīng)血流量。
經(jīng)血流量正?；蚱叩膵D女，要避免使用這類(lèi)精油來(lái)治療痛經(jīng)，以免誤使經(jīng)血流量增大。這類(lèi)精油包括：快樂(lè)鼠尾草、沒(méi)藥和鼠尾草，而其他象羅勒、杜松、茴香和迷迭香等精油可能也有類(lèi)似功效。
有些婦女的經(jīng)血流量總是特別多，這讓她們非常困擾。絲柏、天竺葵或玫瑰精油都具有調(diào)節(jié)經(jīng)血流量的功能。各類(lèi)月經(jīng)問(wèn)題都非常適合使用玫瑰精油來(lái)處理，因?yàn)樗粫?huì)直接增加或減少經(jīng)血量或甚至改變?cè)陆?jīng)周期，相反的，它可以調(diào)整月經(jīng)周期，還具調(diào)順子宮的效用。
同時(shí)，痛經(jīng)有時(shí)會(huì)伴隨便秘的發(fā)生，可以選用的精油有以下幾種：洋甘菊、絲柏、天竺葵、薰衣草、鼠尾草、薄荷、馬郁蘭、玫瑰、迷迭香。
7、睡眠好聞薰衣草。
英國(guó)和韓國(guó)近期的研究發(fā)現(xiàn)，薰衣草的香味能夠治療輕度失眠癥的病人。
補(bǔ)充閱讀：
1、自制熏衣草香枕(一般500克可以做一個(gè))：熏衣草治療失眠功效最佳。用于熏衣草香枕，可以有效改善人們的睡眠質(zhì)量，具有安眠、鎮(zhèn)靜、抗抑郁的功用，凈化心緒，解除緊張焦慮，舒解壓力，松弛神經(jīng)，幫助入眠，保您安枕無(wú)憂。
2、薰衣草香包：熏衣草小香包掛在屋中、車(chē)中，彌漫著夢(mèng)幻熏衣草的香氣，令人身心舒緩.
3、靠墊：放在房間里或者沙發(fā)上可以清潔空氣，清除人身體上的汗味、煙味(500克可做一個(gè))。
4、沐?。涸谠∨枥锩嫒錾涎虏莞苫ɑ蛘咭孕〔即鼉?nèi)裝熏衣草放置浴池，浸泡后可以舒緩壓力，促進(jìn)血液循環(huán)，洗后全身散發(fā)清香、精神放松，洗完后全身通體舒暢，既能促進(jìn)睡眠，又能清肌美膚。
5、熏衣草花茶：大約20-30粒熏衣草，有條件的可以加些蜂蜜，開(kāi)水沖泡即可。
