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骨質(zhì)疏松多喝“三粥”

2012/2/7 14:20

羊骨粥:羊骨100克左右、粳米100克、細(xì)鹽少許、蔥白2根、生姜3片。取新鮮羊骨,洗凈槌碎,加水煎湯,然后取湯代水,同米煮粥,待粥將成時(shí),加入細(xì)鹽、生姜、蔥白。稍煮沸即可。

骨質(zhì)疏松多喝“三粥”

藥物功效:可起到補(bǔ)腎健骨作用。

骨質(zhì)疏松多喝“三粥”

菟絲子粥:菟絲子60克(新鮮的可用100克)、粳米100克、白糖適量。先將菟絲子洗凈后搗碎,加水煎取汁,去渣后入米煮粥。粥將成時(shí)加入白糖,稍煮即可。

藥物功效:腰膝酸痛、腿腳軟弱無力、體弱虛衰的病人,堅(jiān)持服用,頗有效益。

枸杞羊腎粥:枸杞葉250克、羊腎1只、羊肉100克、蔥白2根、細(xì)鹽少許、粳米100克,將羊腎剖洗干凈,去內(nèi)膜切細(xì),再把羊肉洗凈切碎,用枸杞葉前汁去渣,同羊腎、羊肉、蔥白、粳米一起煮粥,待粥成后,加入細(xì)鹽,稍煮即可。

藥物功效:羊腎對(duì)腎虛勞損、腰脊冷痛、足膝痿弱等癥頗有效驗(yàn)。

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