2012/2/7 14:01

準(zhǔn)媽媽是最害怕感冒的人群之一，因?yàn)楦忻安《驹谠性缙跁ε咛ピ斐蓚Α３运幇?，怕對腹?nèi)的寶寶不好；不吃藥吧，怕身體抵不住。從養(yǎng)生保健的角度看，采用食療是準(zhǔn)媽媽感冒的首選。下面介紹幾種方法供選用：

1、蘋果蜂蜜水：取5個蘋果去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃左右，加適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

2、姜絲蘿卜湯：姜絲25克，蘿卜50克切片，加水500毫升，煮15分鐘，加紅糖適量，趁熱喝下。

3、蔥蒜粥：取干凈的蔥白10根，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁熱服下。