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2012/2/7 14:29
2011年度中考、高考戰(zhàn)役即將打響，除了學(xué)生埋頭努力奮斗，老師昂首拼命操練，最著急的估計就是學(xué)生的家長了，俗話說的好，知識改變命運，一所好的大學(xué)很有可能改變一個人的命運，更重要的是改變一個人對于社會的認(rèn)知，對待事物的思想與態(tài)度，對于這樣一條滿載希望的大船，人人都想登錄，浪漫不是教育專家，更不是出題者，能幫助大家的或許還是飲食上的相關(guān)指導(dǎo)！今天我們就來跟大家分享一下關(guān)于中考、高考的這段期間，我們在飲食上應(yīng)該怎么去調(diào)節(jié)，或者是在飲食上我們需要避免什么樣的問題！希望對大家能有所幫助！
美食推薦第七道 三色蛋卷>>>
推薦理由：其實對于考生來講，每天早上吃一個雞蛋是很有必要的，每天的功課比較緊張，腦力體力的消耗比較大，推薦這款很特別，很不一樣的美食給大家，里面有胡蘿卜、黃瓜還有肉松，也可以換成其他的例如豆芽、火腿、青筍、粉絲、韭菜、蝦肉、金針菇等等，自由搭配，我們給您的指導(dǎo)只是一個大體的思路，可以根據(jù)自己的喜好去添加適合自己的食材，希望大家喜歡！
美食推薦第八道 兩道溫暖早餐餅>>>
推薦理由：蔬菜餅，融合了牛奶的香味，還有新鮮的食材，配上濃香的肉末，來上一碗甜甜糯糯的粥，你可千萬不能錯過，營養(yǎng)簡單，健康時尚，吃完之后可不僅僅是滿足了口腹之欲，更多的是一種好心情，希望大家能夠喜歡！
美食推薦第九道 腰果玉米西芹>>>
推薦理由：西芹降血壓、鎮(zhèn)靜、健胃、利尿，是一種保健蔬菜，玉米可利用的能量較高，維生素的含量也比較高。腰果含有較高的熱量，其熱量來源主要是脂肪，其次是碳水化合物和蛋白質(zhì)。這三者組合到一起不僅營養(yǎng)上比較均衡，口味也比較清淡，對人的身體很不錯！
在馬上將要來臨的考試這段時間，飲食上切忌盲目的補充營養(yǎng)，大魚大肉不斷，這樣很容易造成腸胃的混亂，并且會出現(xiàn)精神迷糊，感覺做什么都沒有力氣！希望大家注意，對于很多保健品，還有提高記憶力的產(chǎn)品一定要慎重的選擇，有些東西根本是不適合的，人體的機(jī)制，必須要有一個適應(yīng)的過程，所以希望大家做的就是從飲食上得到很好的調(diào)整，并且必要的運動是十分必要的，不能說考試來了，我們就要一股腦的去復(fù)習(xí)去做題，不要去過于在乎這個數(shù)量，更重要的是質(zhì)量上的一個積累！還有自己的作息時間上必須做到晚上11之前一定要睡覺，中午的時候必須有一個小的午休，哪怕只有20分鐘！也是很有必要的！
這一期的飲食推薦先到這，下一期我們會給大家推薦更多的食材，還有一些考試的小經(jīng)驗要跟大家一起分享，因為我參加高考的時候，高考成績比二次模擬考試的時候正好多出了80分，所以有些小的心得還是要跟大家分享的！有什么這方面的問題都可以去 【主頁】找我，很期待跟大家多多交流！！
更多精彩、更多美食盡在美食天下，希望得到大家的認(rèn)可，也希望大家對我們多一份關(guān)注，我們期待下一期與您相約，我們不見不散！
