飲食誤區(qū)
-
清除蔬菜殘毒的方法與誤區(qū)
日常生活中的食物消毒很重要�？墒怯胁簧偃藢�(duì)食物消毒存在種種誤區(qū)。
-
家庭營(yíng)養(yǎng)的八誤區(qū)
在家庭營(yíng)養(yǎng)中，你是否已經(jīng)陷進(jìn)了這常見的八誤區(qū)之中？其實(shí)生活處處都存在著誤區(qū)，看你能不能認(rèn)出這誤區(qū)。
-
6款相宜相克的食物
食物能相生那么也必定能夠相客，那么食物如何會(huì)相克呢？下面就給大家介紹6種食物的相生與相克，可要看好了。
-
偏食節(jié)食嗜食小心月經(jīng)失調(diào)
月經(jīng)過多、過少、經(jīng)色異常、腹痛……女性的一生中，很多人都曾經(jīng)患過月經(jīng)失調(diào)。出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，多數(shù)人會(huì)到醫(yī)院就診，從盆腔炎、子宮肌瘤等方面去找原因。其實(shí)，很多月經(jīng)失調(diào)并非由疾病引起，而是由不良生活習(xí)慣引起的。廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院婦產(chǎn)科副主任醫(yī)師陳燕輝指出，長(zhǎng)期心情不好、壓力大，乃至飲食過飽、過饑或偏食、挑食以及過熱過涼都可能是月經(jīng)失調(diào)的誘因。
-
十招讓你喝酒千杯不醉
年前一個(gè)聚會(huì)挨著一個(gè)聚會(huì)，特別是很多商務(wù)人士更是免不了年底的應(yīng)酬。實(shí)在不想喝的你此時(shí)也得硬著頭皮喝上幾杯，如何才能不醉酒呢？讓衛(wèi)生部高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師王小春教你幾招。
-
十大經(jīng)典垃圾食品
近日，有關(guān)健康專家對(duì)人們生活提出忠告，要當(dāng)心某些食品對(duì)人類健康的負(fù)面影響，并提醒大家警惕下面這些食品。
-
低糖食物不能當(dāng)飯吃
近年來，不少人養(yǎng)成了多吃菜少吃飯的習(xí)慣，美其名曰：“低糖食物有營(yíng)養(yǎng)，不容易長(zhǎng)胖�！睂�(duì)這一時(shí)尚，我國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家提出了反對(duì)，認(rèn)為低糖食物不能當(dāng)飯吃。
-
吃素喝茶，最易得貧血
多吃素多喝茶一直是人們倡導(dǎo)的健康生活理念，但據(jù)臺(tái)灣《臺(tái)視新聞》近日?qǐng)?bào)道，臺(tái)灣不少醫(yī)院最近卻接二連三接診被吃素喝茶“放倒”的病人。
-
吃豬肝補(bǔ)血的五大禁忌
豬肝是補(bǔ)血食品，含有豐富的蛋白質(zhì)、肝糖、肝素、維生素等，可以調(diào)節(jié)、改善貧血病人造血系統(tǒng)的生理功能，防止缺鐵性貧血和佝僂病。
-
健康吃蟹注意七不宜
蟹，自古就有“四味”之說�！按笸热狻�，肉質(zhì)絲短纖細(xì)，味同干貝；“小腿肉”，絲長(zhǎng)細(xì)嫩，美如銀魚；“蟹身肉”，潔白晶瑩，勝似白魚；“蟹黃”，含有大量人體必需的蛋白質(zhì)、脂肪、磷脂、維生素等營(yíng)養(yǎng)素，營(yíng)養(yǎng)豐富。螃蟹雖然味美好吃，但有些人食用螃蟹后，會(huì)發(fā)生腹痛腹瀉、惡心嘔吐等癥狀。
-
11種食物再餓也別吃
饑不擇食，是說人餓的時(shí)候，食欲強(qiáng)烈。但是如果抓到什么吃什么，急于填飽肚子對(duì)健康是非常有害的，因?yàn)橛行┦澄锸遣灰丝崭故秤玫�，否則會(huì)給你的健康埋下隱患。
-
四種錯(cuò)誤的減肥法害人不淺
減肥瘦身最健康最有效的方法其實(shí)只有適當(dāng)控制飲食加運(yùn)動(dòng)，可是能把這個(gè)世人皆知的好辦法持之以恒貫徹到底的人卻是少之又少。各種不用節(jié)食又無需運(yùn)動(dòng)的懶人減肥法——比如推脂、減肥茶、纏手指膠布、保鮮膜等層出不窮，似乎方法越玄越有效。當(dāng)然，有些方法試試也無妨，但以下幾個(gè)極恐怖的錯(cuò)誤減肥法，您千萬不要試！
-
四類人不適宜喝酸奶
酸奶不同于牛奶并不是說每一個(gè)人都能食用，并不說每一個(gè)人都需要；俗話說病從口入，所以說關(guān)于吃也是要非常注意的。
-
豆腐對(duì)身體5大害處
豆腐是以黃豆、青豆、黑豆為原料，經(jīng)浸泡、磨漿、過濾、煮漿、加細(xì)、凝固和成型等工序加工而成最廣、最大眾化的烹飪?cè)现�。豆腐及豆腐制品的蛋白質(zhì)含量比大豆高，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且其比例也接近人體需要，營(yíng)養(yǎng)效價(jià)較高。
-
吃西瓜的八大禁忌
汁多清甜的西瓜是人們?cè)谑⑾拿刻毂爻缘乃�。然而，西瓜不是每個(gè)人都可吃的，即使是可吃的人也要講究科學(xué)的吃法。有一些病人，或是在某些情況下，最好不要吃。
-
豆類食品的食用禁忌
豆制品中含有豐富的鈣質(zhì)，對(duì)補(bǔ)充人體鈣質(zhì)是有益的。但是，如果血鈣含量過高，則會(huì)妨礙鋅的吸收。兒童缺鋅則可導(dǎo)致發(fā)育遲緩、飲食無味、厭食，還會(huì)影響記憶力，并容易染患感冒、肺炎、口腔潰瘍及地圖舌等病癥。因此，兒童應(yīng)注意合理營(yíng)養(yǎng)，不宜長(zhǎng)期單一食用大豆制品。
-
天然食品也會(huì)有毒
生活中大多數(shù)食物中毒都是食物的天然毒物中毒，比如吃四季豆中毒，豆?jié){中毒，木薯、馬鈴薯中毒等等。就植物而言，目前已知有幾萬種，然而作為人類食品的不過幾百種，用作飼料不過數(shù)千種，這便是植物體內(nèi)的毒素限制了其利用價(jià)值，所以食用植物中含有毒素是不難理解的。
-
17種菜肴健康殺手
有些食物看著是十分有營(yíng)養(yǎng)的，但是卻往往在不知不覺中影響到你的健康，而這些價(jià)錢知道嗎？
-
花生最忌高溫油炸
花生營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種維生素、卵磷脂、蛋白質(zhì)、棕桐酸等。用油煎、炸或爆炒花生，對(duì)花生中富含的維生素E及其他營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)有所破壞，而水煮花生則破壞得較小。
-
嬰兒喝牛奶四誤區(qū)
母乳是嬰兒最理想、最合適的天然食物，然而有些婦嬰因種種原因不能以母乳喂養(yǎng)，必須代之以牛奶。如不注意，也有可能步入喂牛奶的誤區(qū)。
