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飲食誤區(qū)

揭秘五大最危險(xiǎn)零食

中國(guó)人常說(shuō)“民以食為天”，在現(xiàn)代人的飲食中，除了一日三餐，零食也是休閑時(shí)必不可少的美味。
春節(jié)七天健康飲食講究

再過(guò)幾天就是大年三十了，春節(jié)期間，按照傳統(tǒng)習(xí)俗，家家戶戶都會(huì)準(zhǔn)備豐盛的美食大餐，節(jié)日的喜慶氣氛，很多人往往容易忽略飲食健康，吃得油膩
春節(jié)瘦身

春節(jié)，作為中國(guó)最重要的節(jié)日，美味佳肴琳瑯滿目，特色小吃應(yīng)接不暇，親戚朋友的聚會(huì)接連不斷，飲酒量難免超標(biāo)。種種因素都是瘦身的巨大阻礙。春節(jié)瘦身改怎么辦？
年夜飯“一口葷兩口素”

春節(jié)臨近，“舌尖上的健康”再次成為人們關(guān)注的熱點(diǎn)。上海中醫(yī)藥大學(xué)健康營(yíng)養(yǎng)研究室主任沈紅藝教授告誡聽(tīng)講的千余社區(qū)居民...
冬季這樣食補(bǔ)很傷眼

一到冬季，“將食補(bǔ)進(jìn)行到底”之勢(shì)便“喧囂而來(lái)”。飯店大打養(yǎng)生藥膳招牌，人們?cè)诩乙矔r(shí)常羊肉鍋...
6種人不能吃魚(yú)

服用止咳藥者不要吃魚(yú)，尤其是深海魚(yú)更不要食用，以免引起組胺過(guò)敏反應(yīng)，導(dǎo)致患者出現(xiàn)皮膚潮紅、結(jié)膜充血、頭暈、心跳加快、蕁麻疹等不適癥狀。
揭穿健康飲食12個(gè)謊言

很多人為了健康，恪守著關(guān)于飲食的種種箴言。但是您知道嗎那些被人們一直以來(lái)深信不疑的飲食箴言，其實(shí)很多是充滿了片面性的謊言。
哪些食物不宜吃新鮮

很多人有這樣的經(jīng)驗(yàn)，買食物一般都會(huì)挑最新鮮的。因?yàn)槠毡檎J(rèn)為新鮮食物保留有營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較多...
過(guò)度吃甜食危害大

甜食一直以來(lái)都受到廣大女性朋友們的喜歡，雖然很多女孩子都怕胖，但是卻總拒絕不了甜品帶來(lái)的誘惑。
益生菌幾大誤區(qū)

有“菌”就一定有作用？益生菌產(chǎn)品只適合小孩？益生菌產(chǎn)品容量越大越好？
吃蔥需遠(yuǎn)離三大誤區(qū)

蔥是我們炒菜中常用的一種配料，炒菜時(shí)候蔥姜蒜似乎成了不變的旋律之一，蔥它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，不僅可以調(diào)味殺菌，還可以增添菜肴的色相。而但是，蔥并不是什么菜都可以一起炒的，烹調(diào)搭配蔥要提防3個(gè)誤區(qū)。
冬季喝咖啡皮膚干燥

冬季空氣干燥寒冷，身體必須內(nèi)外結(jié)合，予以熱量和水分的補(bǔ)償，如果再攝入雞尾酒等酒精飲料以及咖啡等含咖啡因飲料，人體脫水情況會(huì)進(jìn)一步加重。
甜飲料喝多易抑郁

據(jù)美國(guó)“網(wǎng)絡(luò)醫(yī)學(xué)博士網(wǎng)”1月8日?qǐng)?bào)道，美國(guó)神經(jīng)病學(xué)會(huì)的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，喝甜飲料會(huì)增加抑郁癥風(fēng)險(xiǎn)，而喝咖啡則有助于降低抑郁癥的發(fā)生。
涼菜現(xiàn)做現(xiàn)吃防細(xì)菌

做涼拌菜尤其是蔬菜最好現(xiàn)做現(xiàn)吃，做涼菜時(shí)可以加醋、姜和蒜泥，不僅使其口味更好，一定程度上還能抑制細(xì)菌，提高安全性。
煮牛奶時(shí)不要用大火

平時(shí)烹飪時(shí)，我們都希望米淘得越干凈越好、牛奶一定要煮沸才喝，殊不知我們認(rèn)為的正確的“習(xí)慣”卻會(huì)讓食物營(yíng)養(yǎng)都流光！
6種飲食加速女人衰老

香脆可口的食物大快朵頤的時(shí)候很暢快，可是你有沒(méi)有想過(guò)這樣的食物正對(duì)你抗衰老工作提出了極大的挑戰(zhàn)？
10種最沒(méi)營(yíng)養(yǎng)的食物

不是所有標(biāo)榜著美味和營(yíng)養(yǎng)的食物，就真的有營(yíng)養(yǎng)，要謹(jǐn)記以下10種食物，因?yàn)樗鼈兾幢赜心阆胂笾械慕】担?/p>
不吃早餐的10大危害

有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，能做到每天堅(jiān)持吃早餐的城市女性比例僅為35.2%
土豆不當(dāng)菜脂肪分好壞

多吃各種顏色的水果和蔬菜。
火鍋先素后葷煮燙適度

吃火鍋的人越來(lái)越多，很多人由于“不會(huì)吃火鍋”而犯病。