教你辨別催熟的西瓜

買瓜時(shí)可以按“看———聞———嘗———存”四步法來(lái)判定西瓜是否是催熟。

水果絕不能這樣吃

專家提醒：水果并不是可以隨意食用的，因?yàn)槠渲泻�有較多的有機(jī)酸和單寧類物質(zhì)，有些水果還含有活性很強(qiáng)的蛋白酶類，可能對(duì)胃產(chǎn)生刺激和傷害，出現(xiàn)胃痛、脹氣、腹瀉、消化不良等癥狀。

7種水果抗衰潤(rùn)膚有奇效

葡萄中含有的葡萄多酚能有效延緩衰老，還可使皮膚滋潤(rùn)，是抗衰老護(hù)膚品的必備成分。

夏上火？多吃荸薺嗓子舒服

現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)荸薺營(yíng)養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、糖類、脂肪，以及多種維生素和鈣、磷、 鐵等礦物質(zhì)，甘寒性涼，有清熱生津、利咽化痰之功。

水果當(dāng)晚餐？減肥變?cè)龇剩?/a>

西瓜的幾個(gè)妙用

人們吃了西瓜，常將瓜皮、瓜子隨手丟棄。其實(shí)，它們也含有不少營(yíng)養(yǎng)成分，瓜皮含有轉(zhuǎn)化糖，瓜子含有大量脂肪油，而且大部分是亞油酸。

夏季三種水果吃了易生病

不少家長(zhǎng)以為西瓜是夏天解暑的佳品，不僅味道好，孩子更喜歡。但他們殊不知，西瓜本身是易瀉的水果，冰凍西瓜更易刺激小兒腸胃，稍不注意衛(wèi)生，可能導(dǎo)致急性腹瀉。

病人一定要吃的幾種水果

水果在我們的心目中幾乎就是完美的化身，不僅僅帶來(lái)愉悅的感官享受，還能提供豐富的維生素和對(duì)人體有益的纖維，滿足身體所需。于是，到醫(yī)院探望病人送上精美的果籃、身體不適吃水果來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)成了我們的“基本”常識(shí)。

吃水果的7種錯(cuò)誤觀念

水果當(dāng)中營(yíng)養(yǎng)素含量最高、風(fēng)味最好的部分恰好在表皮附近，只要將水果徹底洗凈，帶皮食用比較科學(xué)。

吃冰鎮(zhèn)西瓜的四大壞處

建議人們吃多少買多少，夏令果蔬越新鮮營(yíng)養(yǎng)就越好，對(duì)人體的副作用也就越小。

水果如何吃更利健康

研究人員說(shuō)，其實(shí)并沒有特別的講究。不過(guò)中國(guó)人的傳統(tǒng)早餐中往往缺少維生素C和纖維素的攝入，因此提倡大家在早餐中適當(dāng)吃一些水果和蔬菜。

吃西瓜壯陽(yáng)不靠譜？

“近年來(lái)，關(guān)于食物壯陽(yáng)的新聞屢見不鮮。但食物壯陽(yáng)的可操作性不強(qiáng)，很難起效�！敝袊�(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院西苑醫(yī)院男科主任郭軍認(rèn)為。

身體需要的水果菜單

染發(fā)燙發(fā)過(guò)程會(huì)奪走頭發(fā)的水分和油脂，頭發(fā)變得干枯。成熟的鱷梨中含有30%的珍貴植物油脂——油酸，對(duì)干枯的頭發(fā)有特殊功效。

吃葡萄最好連皮帶籽

葡萄皮中含有比葡萄肉和葡萄子更豐富的白藜蘆醇，這是一種多羥基酚類化合物，這種物質(zhì)除能預(yù)防心腦血管疾病外，還具有極強(qiáng)的抗癌能力……

教你香蕉解酒大法

因?yàn)榫七M(jìn)入消化道后會(huì)直接損傷胃黏膜，導(dǎo)致胃炎、十二指腸潰瘍，而香蕉有清熱、滑腸、解毒的作用，能緩和飲酒過(guò)多所致的不適，如果方便，可以根據(jù)酒后不同的癥狀采用以下不同的方法吃香蕉。

常見水果的食用禁忌

選食水果應(yīng)因人而異，要講究科學(xué)，適時(shí)、適量、適度為宜。下面介紹幾種常見水果的特性。

世界公認(rèn)十大健康水果排行榜

美國(guó)《讀者文摘》雜志介紹了10種對(duì)健康最有利的水果。其中蘋果排名第一，因?yàn)樘O果富含纖維物質(zhì)，可補(bǔ)充人體足夠的纖維質(zhì)，降低心臟病發(fā)病率，還可以減肥。

五類人吃桃子不利健康

河北醫(yī)大二院營(yíng)養(yǎng)膳食科主任王景順則提醒，桃子雖然“養(yǎng)人”，但也不可過(guò)量吃，尤其是對(duì)于一些特殊人群來(lái)說(shuō)，更應(yīng)節(jié)制。

夏季常見水果誰(shuí)寒誰(shuí)熱？

有胃病、胃寒的人最好少吃。周醫(yī)生特別提醒，氣虛、脾虛的人在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種涼性的水果時(shí)要特別謹(jǐn)慎，最好不要吃。

吃柑橘有哪些禁忌

吃柑橘前后1小時(shí)內(nèi)千萬(wàn)不要喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ痰牡鞍踪|(zhì)一遇到柑橘的果酸即會(huì)凝固沉淀，影響消化吸收;飯前或空腹時(shí)不要吃柑橘，因?yàn)殚僮又�的有機(jī)酸會(huì)刺激胃壁的黏膜，對(duì)胃部健康不利。