水果常識
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盛夏的果實 哪種最健康？
西瓜含有大量水分，夏天出汗多，營養(yǎng)隨汗液排出體外，適當(dāng)吃些西瓜，可以補足丟失的水分。
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水果榨汁前應(yīng)注意的問題
在榨汁時，高速旋轉(zhuǎn)的刀片會把細胞全部破壞，其中的所有東西都混在了一起。如此，維生素C遇到了多種氧化酶，自然營養(yǎng)會減少。不過，在榨汁前把水果燙一下，可以減少營養(yǎng)損失。
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10種水果治病大功臣
食療，多吃點水果、蔬菜，說不定就能幫你解決那些惱人的小病痛。因為這些食物里，有一些很重要的營養(yǎng)，都被我們忽視掉了。千萬別不當(dāng)回事呀，快來看看，你現(xiàn)在的身體，最需要什么?
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石榴汁可預(yù)防前列腺癌
石榴的果實、果皮、根及花均可作藥。藥用果實多用味酸者，有澀腸止血之功。果皮含鞣質(zhì)、生物堿及熊果酸等，有明顯的收斂和抑菌作用，為強力的治痢疾藥。
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西瓜的六種新鮮吃法
西瓜挖凈瓤削去硬皮切片，撒上鹽腌10分鐘，瀝去水，加蒜蓉、雞精、糖、麻油拌勻。
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西瓜美膚5大妙計
西瓜汁中還含有多種重要的有益健康和美容的化學(xué)成分。西瓜的這些營養(yǎng)成分，易被皮膚吸收，對面部皮膚的滋潤、營養(yǎng)、防曬、增白效果好。
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常見水果熱量大比拼
水果減肥餐，是不少人會使用的方法，不過要找出最適合自己的水果最重要，而且有些水果在食用的時候，也要特別注意，免得過食造成熱量過高。
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哪些人不宜吃桃子
桃子味甘而性溫，不可過量食之，過食之則生熱。
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吃香蕉的“兩大禁忌”
任何美味都要適量，并且采用正確的食用方法，否則容易適得其反，不僅起不到補益健康的作用，甚至可能帶來不良影響。
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巧吃菠蘿美味瘦身
光吃菠蘿多少會無聊，向你推薦一些迷你食譜，在妙趣橫生的自己動手中，健健康康。
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藥食兼?zhèn)?nbsp;細說草莓
祖國醫(yī)學(xué)認為，草莓性涼味酸，無毒，具有潤肺生津、清熱涼血、健脾解酒等功效。
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生什么病吃什么水果
生什么病 吃什么水果
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黃色水果的保健功效
黃色水果不僅有良好的口感、豐富的營養(yǎng)，而且還有很好的醫(yī)療保健效用�，F(xiàn)簡單介紹幾種常食用的黃色水果的保健效用。
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你應(yīng)該吃什么味道的蘋果
肥胖者和防治心血管疾病吃甜蘋果；糖尿病人可以吃酸蘋果；治療便秘吃熟蘋果；腹瀉宜吃生蘋果。
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山楂八吃 減肥養(yǎng)身
山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂爛熟放入白糖，飲其湯。
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哪些水果有利于男性健康？
生活中一些方便易得的水果也對治療男性性功能障礙及尿路感染等男科疾病有幫助。
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30歲女人養(yǎng)顏該吃九種蔬果
當(dāng)今時代，水果、蔬菜和其它各種植物，正越來越明顯地改變著傳統(tǒng)美容方法。
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抗衰老66種蔬果排行榜
現(xiàn)代生活的快節(jié)奏，導(dǎo)致女性心理壓力過大，使得一些女性提早出現(xiàn)隱性更年期癥狀。醫(yī)學(xué)專家提醒：都市女性應(yīng)注意保護自已，防止提前衰老。
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每天兩餐西紅柿防曬又護膚
西紅柿一直以能夠降低膽固醇和預(yù)防一些癌癥而著稱，而現(xiàn)在它又多了兩個新的保健功效。
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飯后吃菠蘿助消化
當(dāng)您吃得過飽、出現(xiàn)消化不良時，吃點菠蘿能起到助消化的作用，還可以緩解便秘。它之所以有助于消化，主要是其中含有的菠蘿蛋白酶在起作用。
