食品常識(shí)
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酸奶和大蒜可防陰道炎
喝酸奶可以預(yù)防陰道炎酸奶一直是防治陰道炎的民間偏方之一，且經(jīng)過(guò)臨床實(shí)驗(yàn)證實(shí)，喝酸奶確實(shí)可以預(yù)防陰道念珠菌的感染。
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男人飲食助性全攻略
保持良好的性欲和性能力同樣與飲食有關(guān)。不論是中國(guó)還是歐美的醫(yī)學(xué)專(zhuān)家都承認(rèn)：吃不一定會(huì)提高性能力，但肯定會(huì)起到“助性”的作用。
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趁熱吃飯最傷腸胃
據(jù)臺(tái)灣癌癥臨床研究發(fā)展基金會(huì)的一項(xiàng)報(bào)告指出，吃得過(guò)冷過(guò)熱都會(huì)有損腸道和身體機(jī)能，平時(shí)多吃和體溫相近的食物，可以延緩腸胃老化，助人延年益壽。
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食物抵抗心臟病元兇
降低膽固醇的同時(shí)，提高好膽固醇含量，阻止壞膽固醇凝固血液，不過(guò)每天要吃一整頭蒜才能完全發(fā)揮作用。所以無(wú)論是湯、菜、肉，都放點(diǎn)大蒜做調(diào)味吧。
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咖啡要在10分鐘內(nèi)喝完
咖啡如果長(zhǎng)時(shí)間暴露在空氣中，彌漫在空氣里的真菌，就會(huì)在極短的時(shí)間內(nèi)附著在咖啡杯上，而這些真菌中含有的一些有機(jī)成分就是引起人體過(guò)敏反應(yīng)的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
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手腳冰涼秋冬調(diào)治有妙方
這里介紹一個(gè)單方，簡(jiǎn)單有效，用潞黨參熬制45天成膏滋狀，每次兩錢(qián)（10g），早上配一枚核桃，晚上配兩顆紅棗，用一個(gè)來(lái)月，各種虛癥即可以得到康復(fù)。
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男人保健滋陰比壯陽(yáng)重要
女人是睡的動(dòng)物，男人是吃的動(dòng)物。但是，這個(gè)觀點(diǎn)錯(cuò)了。從中醫(yī)角度說(shuō)，男人滋陰比壯陽(yáng)更重要。
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除了牛奶 拿什么補(bǔ)鈣
不少人決定暫時(shí)不喝純牛奶、酸奶、乳飲料。但牛奶、奶制品又是補(bǔ)鈣的最佳載體，于是不止一個(gè)朋友問(wèn)我：除了牛奶，我們還能通過(guò)什么食物來(lái)補(bǔ)鈣？
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正確飲食習(xí)慣保護(hù)胃黏膜
胃壁上有糖體層和類(lèi)脂體物質(zhì)，它們可以進(jìn)一步加強(qiáng)對(duì)胃的保護(hù)，對(duì)鹽酸的氫離子和氯離子，具有很強(qiáng)的阻礙作用，這是胃的另一項(xiàng)本領(lǐng)。
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小雜糧，營(yíng)養(yǎng)全能
隨著吃“五谷雜糧”風(fēng)潮的興起，“小雜糧 ”這一概念越來(lái)越受重視。小雜糧到底有什么好處？
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揭秘飲食和膚色的關(guān)系
妝紅指雙頰發(fā)紅，多由攝取動(dòng)物脂肪和蛋白質(zhì)過(guò)多所致。在食用動(dòng)物性脂肪和蛋白質(zhì)較多時(shí)，要輔以含大量葉綠素的新鮮蔬菜。
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新鮮栗子吃法多
目前，在哈市大中型農(nóng)貿(mào)市場(chǎng)，秋季剛剛上市的栗子幾乎隨處都能覓到，為了方便消費(fèi)者食用，有的商販甚至現(xiàn)場(chǎng)邊賣(mài)生栗子，邊用鍋加工成熟栗子，收取加工費(fèi)。
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瘦身綠茶浴
綠茶是瘦身軍團(tuán)的大頭目，你想不到泡它也能瘦吧！
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豆?jié){最適合搭配饅頭吃
最近豆?jié){成為更多家庭的早餐選擇，怎么才能喝好豆?jié){呢？我們請(qǐng)254醫(yī)院的營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)家遲鳳玉解讀一下喝豆?jié){都有些什么講究。
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秋天干燥重在養(yǎng)肺
秋季飲食要以“滋陰潤(rùn)肺”為基本準(zhǔn)則。古代著名的營(yíng)養(yǎng)專(zhuān)著《飲膳正要》中說(shuō)“秋氣燥，宜食麻以潤(rùn)其燥”，所以秋季要多食芝麻以潤(rùn)肺燥。
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各國(guó)治療流感的妙方
蜂蜜中含有多種生物活性物質(zhì)，能激發(fā)人體的免疫功能，如果每日早晚兩次沖服，能有效地治療和預(yù)防感冒。
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科學(xué)飲食調(diào)理早期
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，早期白內(nèi)障常見(jiàn)有肝腎兩虧、脾虛氣弱、肝陽(yáng)上亢三種類(lèi)型，除采用必要的藥物治療外，還可根據(jù)中醫(yī)辨證施治的原則采用食療的方法。
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必須改變的錯(cuò)誤喝奶法
有家長(zhǎng)認(rèn)為，牛奶越濃，孩子得到的營(yíng)養(yǎng)就越多，這是不科學(xué)的。所謂過(guò)濃牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標(biāo)準(zhǔn)。也有的家長(zhǎng)惟恐新鮮牛奶太淡，便在其中加奶粉。
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葡萄干營(yíng)養(yǎng)保健功效高
葡萄干還能改善直腸的健康，因?yàn)槠咸迅珊欣w維和酒石酸，能讓排泄物快速通過(guò)直腸，減少污物在腸中停留的時(shí)間，緩解便秘。
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常吃"六辣"保健康
生姜性溫味辣，能增強(qiáng)血液循環(huán)、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進(jìn)消化、健胃、增進(jìn)食欲。
