美食瘦身
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瘦臉妙招解救包子臉
很多女孩子會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的法令紋越來(lái)越重，臉頰兩邊的肌肉也越來(lái)越松弛。
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4款食物快速瘦下來(lái)
減肥并不需要特別痛苦的節(jié)食，很多食物不但美味，排除油脂毒素的功效也極佳，下面推薦的這些幫助你健康清除體內(nèi)廢物，快速瘦下來(lái)。
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想瘦腰先解決便秘消腹脹
對(duì)于愛(ài)美的女性來(lái)說(shuō)，最殺傷的就是影響美容。便秘會(huì)令女性體內(nèi)的毒素增加，導(dǎo)致機(jī)體新陳代謝紊亂，內(nèi)分泌失調(diào)及微量元素不均衡。
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飲食記幾件事減肥有效
飲食牢記這幾件事減肥更有效
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早餐前喝杯水減肚腩
我們一直以為在減肥期間只要不吃主食和肉類(lèi)就能達(dá)到減肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃東西，只喝水和飲料，都會(huì)獲取1426卡的熱量。
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低熱量高營(yíng)養(yǎng)常吃梨巧瘦身
梨是一種低熱量高營(yíng)養(yǎng)的水果，一個(gè)中等大小的梨只有100卡熱量，并且富含維生素C。
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白菜芹菜一起吃能夠瘦腿
圓白菜含有豐富的β胡蘿卜素、維生素C，都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶；芹菜健胃順腸，助于消化，對(duì)下半身浮腫、修飾腿部曲線(xiàn)有至關(guān)重要的作用。
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喝減肥咖啡有助于飯后消化
研究證明，喝減肥咖啡有助于飯后消化，并促進(jìn)脂肪燃燒。如今，咖啡減肥已經(jīng)成為都市女性的首選減肥方法，不僅使用方法簡(jiǎn)單，而且效果明顯。以下是減肥咖啡的主要特點(diǎn)。
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女人婚后收腹瘦腰減肥食譜
大多數(shù)人女人婚后會(huì)肥胖起來(lái)，其原因多種多樣，如：缺乏勞動(dòng)，代謝不暢，大吃大喝，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，形成皮下脂肪堆積。
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水果減肥吃出性感小蠻腰
想要擁有魔鬼般的身材嗎？想學(xué)習(xí)麥當(dāng)娜只吃生食，或者像貴小姐希爾頓一樣一周只吃蛋白質(zhì)餅干……
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紅豆綠豆減肥湯排毒瘦身快
無(wú)論你是否聽(tīng)說(shuō)過(guò)雙豆減肥湯這種減肥方法，但試過(guò)的朋友都說(shuō)有效。
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想快速減肥喝清脂減肥茶
減肥而又不愿意經(jīng)受忍饑挨餓的痛苦，又苦于沒(méi)有時(shí)間去健身房？
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冬季吃柚子保健又減肥
秋冬時(shí)節(jié)新上市的佳果淋漓滿(mǎn)目，你是否應(yīng)接不暇不知吃哪種好呢？
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早晨吃水果減肥的6大疑惑
對(duì)于晨早水果飲食減肥方法是否正確的問(wèn)題，下面我們來(lái)看看早晨起來(lái)，經(jīng)過(guò)一夜肚子有點(diǎn)餓了，應(yīng)該吃什么健康而不會(huì)發(fā)胖？
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垃圾食物讓身體嚴(yán)重走樣
在平日的飲食當(dāng)中，很多時(shí)候我們都圖嘴上一時(shí)之快，卻不知道有些食物會(huì)讓你的身材變形！小心，千萬(wàn)別落入它的陷阱中。
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糖炒栗子 減肥者要少吃
中醫(yī)認(rèn)為栗子益氣補(bǔ)脾，具有厚補(bǔ)胃腸的功效，同時(shí)又含有豐富的維生素C，可有效預(yù)防高血壓、冠心病、動(dòng)脈硬化等心血管疾病，有益于人體健康。
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利用咀嚼食物快速瘦臉
大臉MM苦于沒(méi)有有效的瘦臉?lè)椒ǎ鋵?shí)瘦臉并不難，我們?nèi)粘Ｉ钪芯蜁?huì)涉及到瘦臉動(dòng)作，那就是咀嚼食物。
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辦公室一族節(jié)后減肥竅門(mén)
結(jié)束了十一長(zhǎng)假，恢復(fù)了正常的工作作息，很多人還不太適應(yīng)工作，教你幾招既能夠幫你提神，又能夠減肥的方法。
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秋天應(yīng)季蔬菜減肥要吃
秋天應(yīng)季蔬菜減肥者一定要吃。秋天是一個(gè)豐收的季節(jié)，選用秋天時(shí)令蔬菜，烹飪自己的減肥大餐。
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當(dāng)“小腰精”要吃高纖食物
吃高纖維食物不僅可以幫助排除身體里的有害物質(zhì)和廢物，還可以減肥。
