美食瘦身
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女孩們瘦身不要進入誤區(qū)
時下，減肥方法多得令人眼花繚亂。可是，并不是所有的都是有效而健康的減肥方法。
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兩天減1斤4步飲食瘦身食譜
減肥瘦身要是一成不變的使用一種方法，效果和速度肯定不盡人意，而一定要以多種措施一起運用才能收到最快速，最理想的驚人效果。
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普洱茶減肥不運動就能瘦小腹
普洱茶減肥不運動就能瘦小腹
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高纖維減肥食物大盤點
要怎樣才能減少熱量健康減肥？其實，每天攝入10g的纖維素，就可以減少15%的熱量吸收。
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巧食黑芝麻補腎烏發(fā)助減肥
中醫(yī)認為黑芝麻能夠補腎烏發(fā)。黑芝麻怎么吃，還有減肥的功效。
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推薦！最有效的6種“清腸夫”
過節(jié)都沒少吃吧，吃完覺得肚子撐吧，又漲了二斤秤吧，便便又不規(guī)律了吧……
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喝水讓你快速減肥瘦身
其實生活中，經(jīng)常聽說喝水會胖的，其實那是喝水的方法不正確導致身體水腫的效果，然而我們怎樣利用喝水才能快速減肥瘦身呢！
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巧用食物告別“大餅臉”
小臉當?shù)赖臅r代，若你沒有天生一副三指巴掌臉，又狠不下心來在臉上動刀子，做削骨瘦臉弄得自己像千人一面的韓國明星一樣……
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飲食少點鹽，拒絕脂肪的堆積
鹽會讓我們的飲食更美味，但你所不知道的卻是，鹽是隱藏著的“身材殺手”！
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甜食欲望快走能緩解
英國一項最新研究發(fā)現(xiàn)，當你難以抵擋美味誘惑時，立即起來快步走10分鐘，如此可助迅速消除這一現(xiàn)象。
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排毒養(yǎng)顏？要看體質(zhì)來定
每個人生來體質(zhì)就不一樣，適合別人的排毒養(yǎng)顏方式不一定對你也有效，想要更有效、安全地排毒、纖體或美容，了解自己的體質(zhì)才是關(guān)鍵。
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秋季“便”身計排毒瘦小腹
干燥的秋季不僅讓你的皮膚變得干燥，更讓你“便”的很不順暢。便秘會讓我們的臉上暗淡、痘痘叢生，一天的好心情也都沒了。
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豆粥+芝麻越吃越瘦
在家煮紅豆粥的時候，撒上一些黑芝麻，就能起到排脂瘦身的功效。一起來看看他的制作方法，以及減肥原理。
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愛骨感愛糖果我是減肥族
愛骨感愛糖果我是減肥族。想要變身白骨精，又抵擋不了糖果的誘惑，其實糖果并不是引起肥胖的主要原因。只要使身體營養(yǎng)的攝入和排除保持穩(wěn)定，就可以避免發(fā)胖。
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利用咀嚼食物快速瘦臉
大臉MM苦于沒有有效的瘦臉方法，其實瘦臉并不難，我們?nèi)粘Ｉ钪芯蜁婕暗绞菽槃幼鳎蔷褪蔷捉朗澄铩?/p>
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大開“色”戒水果減肥
根據(jù)水果的顏色來判斷水果中所含的營養(yǎng)，從而根據(jù)他的營養(yǎng)價值和健康功效來進行健康的、營養(yǎng)的排毒減肥
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入秋后減肥者該這么吃
入秋后減肥人群該這么吃。秋后往往身體容易儲存脂肪，所以這個季節(jié)，一不留神，肥肉就會與你結(jié)緣。所以進入秋季后，你的飲食習慣需要改一改。你需要這么吃。
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喝茶注意這4點才能越喝越瘦
減肥的朋友們，在生活中盡量少喝飲料，如果條件允許，應(yīng)該多喝茶水。并且在喝茶時注意以下幾點，可以幫助瘦身。
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減肥偏方 茶飲解決肥胖
減肥小偏方中藥茶飲解決肥胖。中醫(yī)博大精深，對于疑難雜癥也會有自己獨特的治療方法，而針對肥胖問題，中醫(yī)也有很多應(yīng)對方法。
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8必瘦方程式趕走贅肉
讓你討厭的贅肉還是甩不掉嗎？想要快速有效減肥嗎？
