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30歲女人吃什么抗衰老呢?

2019/1/17 17:04

8、蜂蜜

蜂蜜中含有很多豐富的維生素以及看礦物質(zhì),而這些物質(zhì)不僅可以凈化人體的血液,促進血液的循環(huán)。而且在平時多喝蜂蜜水還能夠起到延緩衰老的作用,如果是肝臟不好的人群,也可以通過適量的飲用蜂蜜水來起到排毒的效果。

9、核桃

核桃中含多種抗癌、防衰老的成分,維生素E、亞麻酸、植物甾醇、茶多酚和類胡蘿卜素等。所以說每天吃適量的核桃不但可以幫助女性抵抗衰老,還能幫助女性預(yù)防乳腺癌的發(fā)生。


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