2019/1/17 17:04

3、黑芝麻

我們都知道多吃黑芝麻可以讓頭發(fā)變得更加的烏黑潤(rùn)澤，除了這個(gè)功效之外，黑芝麻當(dāng)中含有豐富的抗衰老成分。平時(shí)多食用黑芝麻，不僅可以讓肌膚變得更加的光澤細(xì)膩，而且還能夠讓我們延緩衰老、美容養(yǎng)顏。

4、胡蘿卜

胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”，能潤(rùn)澤肌膚。胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì)，可與汞結(jié)合，使人體里的有害成分得以排出，肌膚看起來更加細(xì)膩紅潤(rùn)。它含β胡蘿卜素，可以抗氧化和美白肌膚，預(yù)防黑色素的沉淀，并可以清除肌膚的多余角質(zhì)。它也含有抗氧化不能少的維生素E。

金錢胡蘿卜

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