2018/9/6 15:55

三、菠菜

菠菜是現(xiàn)實(shí)生活常見(jiàn)的一種蔬菜，也是一種非常健康的綠色食物，菠菜除了可以為身體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)成分外，還可以起到促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)和消化的作用，對(duì)于想要瘦臉的女性來(lái)說(shuō)，菠菜是一種不能錯(cuò)過(guò)的佳品。因?yàn)椴げ酥泻胸S富的鉀元素，鉀元素可以幫助消除臉上水腫的癥狀，當(dāng)臉上水腫現(xiàn)象消除之后，那么大臉也就會(huì)變成小臉了。

四、檸檬

檸檬是可以起到美容養(yǎng)顏以及減肥瘦身雙重效果的，如果想要一張吸引人的小臉，那么檸檬是可以幫你達(dá)到這種目的的。因?yàn)闄幟士梢栽黾幽槻科つw的彈性，可以讓臉部皮膚變得更加緊致，就可以讓臉上松垮下垂的贅肉，在檸檬的堿性物質(zhì)代謝中慢慢的被消除掉，就可以讓臉部皮膚變得緊致而有光澤度。

五、紅豆湯

紅豆本身就是一種熱量非常低的食物，而且含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的豆類(lèi)食品，而且紅豆還是一種養(yǎng)顏和瘦身的健康食品。可以將紅豆煮成紅豆湯來(lái)喝，可以起到瘦臉的作用，因?yàn)榧t豆湯具有很好的解毒排濕功能，可以消除臉上多余的水分，當(dāng)臉上大部分多余水分排出之后，那么臉型就會(huì)變小了。

西紅柿蛋花湯

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