2017/8/15 10:26

三大瘦身喝法

1、早餐喝1～2杯，輕松瘦下來。

對平時不吃早餐的人來講，既營養(yǎng)又瘦身，還可以治療便秘。

2、晚餐前喝效果加倍。

晚餐前30分鐘至1小時喝一杯，能增加飽腹感，減少晚餐攝取的分量。也可用香蕉豆?jié){代替晚餐，但要注意另外兩餐的營養(yǎng)攝取要均衡。

3、感覺餓時喝，不會累積節(jié)食。

香蕉豆?jié){是能給予飽足感的飲料，最適合肚子餓的時候飲用，讓你不用強(qiáng)忍空腹感而累積過多減肥壓力。

您可能還喜歡：

你知道嗎？吃香蕉有十種好處

香蕉營養(yǎng)豐富 多吃有十大好處

香蕉減肥誤區(qū)，小心越吃越胖

香蕉能減肥，盤點(diǎn)燃燒脂肪的食物