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香蕉減肥法,你應(yīng)該知道

2017/8/15 10:26

香蕉沙拉

沙拉營養(yǎng)很好,對于晚餐來說,簡單而不油膩是最重要的。

材料

香蕉、沙拉醬適量

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做法

把香蕉切成塊,要是喜歡可以再搭配些其他的維C豐富的果類,比如橙子、獼猴桃、小番茄和青蘋果,變成雜果沙拉也行,這樣就不會覺得老吃香蕉那么膩了。


香蕉獼猴桃沙拉

香蕉小點(diǎn)心

材料

香蕉2根、雞蛋1只、面粉少許、面包糠少許

做法

1、先把蛋汁放入淺碗中,攪拌成蛋漿;

2、切香蕉片、去皮、放入面粉盤里沾上一層表粉;

3、浸入蛋漿后、再醮一層面包糠;4、放入油中炸至表面酥脆即可。

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