2017/6/12 17:30

長期處于電腦輻射的環(huán)境或者熬夜的人，身體很多容易產(chǎn)生生理垃圾，毒素會堆積在人體內(nèi)，那么如何排除人體內(nèi)的毒素呢？想要健康排毒效果好，還是的靠吃，蔬菜中含有的物質(zhì)可以有效的排除人體內(nèi)的毒素，這八大蔬菜你不可不知……

海帶

功效：降低膽固醇、排除放射性物質(zhì)海帶中含有一種叫硫酸多糖的物質(zhì)，能清除附著在血管壁上的膽固醇，使膽固醇保持正常含量。海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內(nèi)能形成凝膠狀物質(zhì)，有助于排除毒素物質(zhì)，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內(nèi)放射性元素，同時有助于治療動脈硬化，并可防止便秘和腸癌的發(fā)生。海帶中還含有大量的碘，可以刺激垂體，使女性體內(nèi)雌激素水平降低、卵巢機能恢復正常，消除乳腺增生的隱患。

涼拌海帶絲

大蒜

功效：降低體內(nèi)鉛濃度大蒜中含有的辣素，其殺菌能力可達到青霉素的1/10，可以起到預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病和驅(qū)蟲的作用。大蒜中所含的大蒜素，可與鉛結(jié)合成為無毒的化合物，能有效防治鉛中毒。大蒜具有降血脂及預防冠心病和動脈硬化的作用，并可防止血栓的形成。大蒜還能提高肝臟的解毒功能，阻斷亞硝胺致癌物質(zhì)的合成。