2017/3/29 17:38

鼻子上長痤瘡怎么回事

青春痘、痤瘡等相對對于大家不是一件十分陌生的事情吧，痤瘡是生活當(dāng)中困擾很多人的一種問題。到底鼻子上長痤瘡是怎么一回事呢?

鼻子上長痘痘痤瘡，如果長在鼻梁，代表脊椎骨可能出現(xiàn)問題;如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統(tǒng)異常;若在鼻頭兩側(cè)，就可能跟卵巢機能或生殖系統(tǒng)有關(guān)。

首先，皮膚要保持清潔。要經(jīng)常用溫水洗臉，保持毛孔暢通，還有就是臉一定要清洗干凈，早晚各一次，不能忽略了早上的洗臉，洗完臉后再涂爽膚水(也可以用蘆薈葉的液體直接涂抹)，因為你的皮膚應(yīng)該是油性的。同時多運動、以面部出汗為好、使皮膚從內(nèi)向外排毒。

其次，正常的作息也非常重要。保持每晚11點前入睡、最好是9.30分就寢，自古就有睡美人之稱。因為晚睡會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而長出更多痘痘。

生活當(dāng)中不想長痤瘡，保持良好的作息是十分重要的。食品結(jié)構(gòu)單一，清清淡淡的人長痘就比較少。所以只要嚴格限制一下油膩的食品，在主食中多吃大籮卜、葫籮卜、紅薯、玉米、窩瓜一類的，特別是煮熟葫籮卜當(dāng)主食多吃，把腸道清理好，也不用灌腸清毒，用不了幾天就能解決的。比如可以吃排毒養(yǎng)顏膠囊或者蘆薈膠囊，或者喝蜂蜜水，體內(nèi)排毒很重要，占70%的作用。

如何預(yù)防痤瘡

1.學(xué)會清潔皮膚，切勿用手摸

別以為清潔皮膚很簡單，其實也大有學(xué)問。首先，我們可以結(jié)合自己的皮膚特性選擇適合痘痘肌的洗面奶，早晚各進行一下清洗。我們在用毛巾的時候，注意不要太大力拭擦，避免擠壓痘痘弄疼自己。如果清洗過后皮膚特別干燥，我們要注意再使用保濕用品，而且保濕用品要避開痘痘使用。一定一定一定要記住勿用手去碰痘痘，若想自己擠破痘痘，一定要用已經(jīng)消毒后的專業(yè)擠痘痘工具，這種工具市場上有售。

2.均衡飲食，忌煙忌酒

吸煙喝酒危害人體健康，這是大家都知道的常識。吸煙和喝酒還會加重痘痘的病情，這是大家鮮知的。還有均衡的飲食很重要，注意營養(yǎng)的攝取，不要吃過于刺激的食物，例如辛辣食物和油脂過多的食物，這兩種食物都容易造成呆在人體內(nèi)的毒素難以排除，進而造成毛孔被過量分泌的油脂堵塞。

3.多做運動，注意防曬

經(jīng)常運動有助于人體的血液循環(huán)，使得體內(nèi)器官能夠及時地排除體內(nèi)的廢物，使皮膚保持毛孔的通暢。同時我們要注意防曬，我們可以帶個帽子，避免紫外線的直射造成痘痘炎癥加重，更難消除。除此以外，平時可以使用防曬隔離用品來預(yù)防。