2017/3/24 11:57

小美女們平時都面膜保養(yǎng)皮膚，但是殊不知，生活中的這些細節(jié)卻會傷害皮膚！

1、過分追求低脂飲食

美國營養(yǎng)學家迪普?？āぐ⒓油郀柋硎?，過分追求低脂飲食會降低皮膚質(zhì)量。過于嚴格的低脂飲食會導致皮膚干燥、皮膚早衰。脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營養(yǎng)，可保持皮膚滋潤和彈性。從雞蛋和蔬菜中攝取的重要脂肪酸，對保持皮膚健康極其重要。

2、偏愛甜食

美國營養(yǎng)學家米蘭尼·弗洛爾表示，甜食過量必然導致血糖過高，而血糖過高又會改變皮膚角質(zhì)結構和彈性，導致面部皺紋，未老先衰。富含蛋白質(zhì)的零食是最佳選擇，堅果和植物種子含有有益皮膚的健康油脂。

3、藥膏當護膚品

皮膚出現(xiàn)丘疹、紅斑、蛻皮時，很多藥膏短期能起到作用，但癥狀緩解后不可長期使用，應盡快就醫(yī)。