2017/3/23 15:37

壓力大，面色暗黃，愛長青春痘……這些都是現代女性常遇到的問題。那么，氣血不好怎么辦呢？營養(yǎng)專家推薦可以通過喝養(yǎng)顏茶來調養(yǎng)。下面小編就為你帶來幾種養(yǎng)顏花茶，讓你人比花嬌。

【東方美人茶】

適用對象：容易經痛、疲倦、代謝差、肥胖者。

材料：干燥玫瑰花6至10朵、山楂2錢、紅棗6顆、黨參2錢。

作法：

1.先將山楂、紅棗和黨參放入500至800毫升水中，以大火熬煮約10分鐘，煮出藥材中的功效。

2.加入干的玫瑰花，熱泡放溫即可飲用。

【寧心舒壓茶】

適用對象：壓力大、睡眠品質差、作息不正常者。

材料：遠志5錢、浮小麥8錢、紅棗5錢、炙甘草1.5錢、百合5錢。

作法：將上述藥材以1.5至2公升水量熬煮，水滾后持續(xù)以文火煎煮約10分鐘
使藥效溶于水中。此帖藥材可重復熬煮1至2次。