2017/3/6 17:02

白領(lǐng)女性在當(dāng)代社會(huì)的工作節(jié)奏日趨緊張，很容易產(chǎn)生巨大的精神壓力，身體上的超負(fù)荷對(duì)健康很不利，而女人都想活得年輕漂亮，若要保持年輕，需要遠(yuǎn)離下面6個(gè)禁忌。

一、超負(fù)荷工作

職業(yè)女性的工作節(jié)奏日趨緊張，如果不注意休息和調(diào)節(jié)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)持續(xù)處于緊張狀態(tài)會(huì)引起心理過(guò)激反應(yīng)，久而久之可導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂，產(chǎn)生各種身心疾病。建議勞逸結(jié)合，堅(jiān)持體育鍛煉。

二、憂愁抑郁

生活中的煩惱在所難免，心情不好時(shí)盡量想辦法宣泄或轉(zhuǎn)移，如找好友聊天，一吐為快，或縱情山水。

三、盲目減肥

愛(ài)美之心，人皆有之，職業(yè)女性尤其如此。減肥茶、減肥餐無(wú)所不用其極，有些甚至為了想速見(jiàn)成效，拼命節(jié)食，結(jié)果體重輕了，身體卻垮了。建議規(guī)律作息，健康飲食加適度鍛煉。

四、濃妝艷抹

市場(chǎng)上出售的化妝品無(wú)論多高檔，還是化學(xué)成分居多，含汞、鉛及防腐劑，雖然能暫時(shí)遮住色斑，但卻治標(biāo)不治本。建議每周留出兩天時(shí)間不上妝，給予皮膚呼吸的空間與時(shí)間。

五、飲茶過(guò)濃

茶可消除疲勞、醒腦提神，提高工作效率。但長(zhǎng)期攝入茶堿太多會(huì)促使胃酸分泌過(guò)多，所以，在茶中加入少量牛奶、糖，以減輕胃酸的刺激。

六、抽煙解悶

據(jù)統(tǒng)計(jì)：吸煙女性心臟病發(fā)病率比正常人高出10倍，使絕經(jīng)期提前1至3年，孕婦吸煙所產(chǎn)生畸形兒是不吸煙者的2.5倍，青年女性吸煙會(huì)抑制面部血液循環(huán)，加速容顏衰老。