2017/3/6 15:29

一項(xiàng)最新研究發(fā)現(xiàn)，在咀嚼的時(shí)候如果能傾聽自己發(fā)出的聲音，能夠有效減少食物的攝入量。

這項(xiàng)研究由美國楊百翰大學(xué)和科羅拉多州立大學(xué)進(jìn)行。研究人員發(fā)現(xiàn)，電視、收音機(jī)和電腦正在讓現(xiàn)代人變得越來越胖。這倒不是因?yàn)楦鞣N食物廣告，而是因?yàn)樗鼈儼l(fā)出來的聲音讓你無法傾聽自己的咀嚼聲。研究人員在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，如果能在吃東西時(shí)傾聽自己發(fā)出的聲音，可以極大地影響吃下的食物總量。

該團(tuán)隊(duì)做了三個(gè)獨(dú)立實(shí)驗(yàn)，以量化咀嚼聲給參與者的食物攝入量帶來的影響。在其中一個(gè)實(shí)驗(yàn)中，參與者們需佩戴著耳機(jī)吃零食。耳機(jī)里面會(huì)播放音量大和音量小的噪音，最后，吃東西時(shí)耳機(jī)中大聲播放噪音的參與者吃下了4塊餅干，而聽小聲噪音的參與者吃下了2.75塊餅干。

在另外一個(gè)實(shí)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)讓人們聽廣告中的咀嚼聲能夠減少他們的食物攝入量。