2017/2/14 17:48

7．“正?！钡钠超F(xiàn)象

你２歲的孩子一頓又一頓，一天又一天，整個(gè)星期只吃某一種食物，你該成堆地買(mǎi)嗎？不要擔(dān)心，一切都會(huì)過(guò)去的。其實(shí)每個(gè)孩子都會(huì)出現(xiàn)偏食的情況，這是正常的，父母不用著急驚慌，就讓孩子吃吧，同時(shí)給他提供其他食物并想辦法讓他吃下去，只要營(yíng)養(yǎng)均衡就可以了。

小建議：在孩子偏愛(ài)的食物上添加一層輔料。

8．孩子會(huì)不喜歡某些食物，這很正常

時(shí)間一天天過(guò)去了，你卻發(fā)現(xiàn)孩子喜歡吃的東西似乎越來(lái)越少了。那是因?yàn)楹⒆雍统扇艘粯訉?duì)食物有偏好，他們有喜歡吃的東西，也有不喜歡吃的東西。不過(guò)有時(shí)候很難確定孩子究竟是不喜歡這種食物還是他們?cè)隰[情緒，這就需要父母多觀察留意了。

不要強(qiáng)迫孩子吃他們不喜歡的食物，如果你覺(jué)得那里面有他成長(zhǎng)必需的營(yíng)養(yǎng)，那試著尋找替代品，或者換中方式烹調(diào)。

小建議：讓孩子們學(xué)習(xí)就餐禮節(jié)，面對(duì)一種他并不喜歡的食物時(shí)，教他如何有禮貌地拒絕。

9．給孩子介紹新的食物并試著讓他接受

你試著給孩子營(yíng)養(yǎng)豐富的胡蘿卜，但他并不喜歡這種味道，嘗過(guò)一次之后就再也不愿意吃了，于是你以后就盡量不給他胡蘿卜了，反正他也不喜歡吃。

千萬(wàn)不要這樣做，因?yàn)榈谝淮尾幌矚g不代表他以后也不喜歡，也許那時(shí)他不餓，或者他當(dāng)時(shí)情緒不好，也有可能這種烹調(diào)方式他不喜歡。多嘗試幾次，孩子的口味會(huì)隨著時(shí)間而變化的，也許這個(gè)星期他不喜歡吃，但下個(gè)星期就喜歡了；或者孩子不喜歡煮的胡蘿卜而喜歡胡蘿卜榨的汁。多試幾種方法，多動(dòng)腦筋，你一定可以讓寶寶愛(ài)上食物的。

小建議：給寶寶新的食物時(shí)，多變換花樣和口味，讓食物看起來(lái)色香味俱全，寶寶才更容易接受。

10．應(yīng)對(duì)挑食孩子的方法

很多家長(zhǎng)在孩子出現(xiàn)偏食的情況時(shí)都會(huì)很擔(dān)心，怕孩子出現(xiàn)健康問(wèn)題，但是，幾乎所有偏食的孩子都順利地度過(guò)了挑食的日子。作為家長(zhǎng)，你要做的不是強(qiáng)迫他吃那些他并不喜歡的食物，也不是擔(dān)心著急。你要做的是，保證你的孩子能獲取他所需要的所有營(yíng)養(yǎng)，你可以給孩子吃含多種維生素、礦物質(zhì)的補(bǔ)充品。要提醒父母的是，一定要給孩子吃適合他年齡的補(bǔ)充品并仔細(xì)閱讀服用方法，不要因?yàn)樾募倍a(bǔ)充過(guò)量。

小建議：服用補(bǔ)充品只是暫時(shí)的方法，讓寶寶養(yǎng)成好的飲習(xí)慣才是最重要的。