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吃素菜減肥 健康又美味

2017/2/13 16:17

 
涼拌毛豆

5.蠶豆蛋花湯

材料:蠶豆200g,雞蛋2個,鹽適量,香油少許

做法:蠶豆洗凈,雞蛋打散,湯鍋加蠶豆加水燒開,徐徐倒入蛋液。燒開后,加鹽,關火淋上香油。

6.涼拌毛豆

材料:毛豆300克、生姜末、蒜泥、食鹽白、糖、生抽、香醋、辣椒油、麻油適量

做法:毛豆夾剪去頭尾后洗凈。鍋中加水,倒入毛豆夾,加食鹽煮至豆熟后,撈出控干水置盤中。加入各種調料拌勻即可食用,放冰箱中冷藏半小時后食用,味道更好。

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