2016/12/20 17:29

一般情況下，從秋季開始就會(huì)有人感到皮膚干燥，而接下來(lái)我們還要經(jīng)過(guò)一整個(gè)漫長(zhǎng)的冬天，皮膚干燥的狀況不容小視，因此，秋冬季節(jié)尤其要注意防肌膚干燥。

1.重視肌膚保濕

最常露在外面的部分莫過(guò)于臉，而臉部經(jīng)過(guò)了夏季陽(yáng)光與紫外線的洗禮過(guò)后，十分容易助長(zhǎng)冬季干燥的狀況，因此，重視皮膚的保濕非常重要。

2.別用強(qiáng)力洗面奶

皮膚專家表示，一旦使用強(qiáng)力洗劑潔面，皮膚表面的角質(zhì)層被破壞以后，就很難以抵抗外來(lái)傷害，進(jìn)而加重皮膚干燥。在潔面過(guò)后，應(yīng)當(dāng)立即拍化妝水，給肌膚補(bǔ)充足夠的保濕成分才能有效預(yù)防皮膚干燥。

3.別忽視身體保濕

除了臉部，身體肌膚的保濕也是不可忽視的。洗澡過(guò)后皮膚中的水分極易蒸發(fā)，但如果入浴以后馬上涂上保濕劑能夠讓肌膚水分流失不那么嚴(yán)重。另外在洗完澡以后的10-15分鐘以內(nèi)，可在全身涂上保濕劑以達(dá)到給全身肌膚補(bǔ)水防干的效果。

4.補(bǔ)充維生素C、維生素E

防止干燥肌膚不但要從外部著手，同時(shí)也要在身體內(nèi)部下功夫。維生素C有助于保持皮膚彈性、幫助皮膚形成膠質(zhì)，還可以抑制造成色斑的黑色素的生成；而維生素E則有很強(qiáng)的抗氧化效果，能夠防止肌膚老化，因此在日常生活的飲食中應(yīng)當(dāng)有意識(shí)地選擇含維生素C和維生素E豐富的食物。

另外，需要特別注意刺激性調(diào)味料和酒精應(yīng)當(dāng)絕對(duì)禁止。因?yàn)檫@些東西都會(huì)刺激人體排汗，導(dǎo)致血管擴(kuò)張、導(dǎo)致身體失水，進(jìn)而加重肌膚的干燥。

5.減少衣物對(duì)皮膚的刺激

寢具和衣服上的化學(xué)纖維很容易引起靜電，如果肌膚干燥的人常使用這類材質(zhì)的寢具和衣物，在摩擦的過(guò)程中極易感到皮膚瘙癢，因此應(yīng)當(dāng)選擇純棉材質(zhì)的寢具和衣物，減少對(duì)皮膚的刺激。

另外，在睡覺的時(shí)候平均每晚可以出汗200-400ml，有些人會(huì)覺得明明四肢干燥得難受，但腋下、脖子下、胯下等地方卻汗多得難受。出于避開雙重不爽的考慮，換吸水性好又無(wú)刺激性的寢具是非常重要的。

6.保持室內(nèi)空氣的濕度

作為造成肌膚干燥的元兇，居住環(huán)境也是不可忽視的一環(huán)。要保持一個(gè)適度的濕度，適當(dāng)使用加濕器或者空氣凈化器是比較合適的方法。另外不可忘記定時(shí)清洗家中的空調(diào)。一段時(shí)間不用空調(diào)，空調(diào)中就會(huì)產(chǎn)生不少灰塵和霉菌，使用時(shí)這些霉菌和灰塵就會(huì)隨著空氣噴出來(lái)，附著在人的身上以后，造成人的皮膚干燥、瘙癢等。因此，定期清潔家中的空調(diào)、保持室內(nèi)的通風(fēng)是皮膚干燥的人應(yīng)當(dāng)注意考慮的。