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產(chǎn)后減肥食譜推薦:吃土豆也減肥

2016/10/21 13:30

白水土豆蘸醋

制作:在鍋中放適量清水,將洗凈的土豆放入鍋中水煮,煮至完全熟透,撈起放入盤中即可。

食用:代餐,食用時(shí)將土豆表皮撕去蘸上醋便可以直接食用,一般食用2-3個(gè)便會(huì)覺得很飽。

效果:具有很好的飽腹效果,適合大胃王減肥食用。

香油土豆絲

制作:將土豆切絲,用白水煮熟后撈起,把土豆絲、鹽、味精、香油同方碗中,拌勻即可。

食用:代替晚餐,如果怕餓,可以搭配白粥。

效果:具有很好的通便排毒的作用。

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