2016/10/14 14:03

很多女生認為在減肥期間不能多吃，就選擇多喝，都以為喝進去的只是水，并不影響減肥。但是你知道嗎？大多數(shù)飲料的熱量比食物還高，下面就跟著小編一起來了解下有哪些飲品在減肥期間是禁忌品！

減肥期間要戒掉的哪些飲品

1、奶茶

目前市面的珍珠奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉（指奶茶中的珍珠）及自來水制成。而奶精主要成分氫化植物油，是一種反式脂肪酸。專家指出：每天一杯500毫升珍珠奶茶中反式脂肪酸含量已超出正常人體承受極限，飲用者易患心血管疾病。生活中常見的人造奶油、人造黃油都屬于反式脂肪酸。反式脂肪酸不容易被人體消化，容易在腹部積累，導(dǎo)致肥胖。喜歡吃薯條等零食的人應(yīng)提高警惕，油炸食品中的反式脂肪酸會造成明顯的脂肪堆積。所以多喝奶茶就會造成肥胖現(xiàn)象。