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蘑菇有減肥功效!怎么吃我教你

2016/10/13 13:25

二、素炒蘑菇

 
油醋雙菇

1.熱油,放干紅辣椒
2.放豆瓣醬,炒香
3.放蘑菇,生抽,鹽
4.嘗嘗偏咸一點,白水放適量淀粉攪拌開,導(dǎo)入勾芡
5.翻炒數(shù)次,3分鐘左右 放一點點老抽
三、蘑菇湯
1.各種蘑菇撕成小塊,去掉老根,洗凈瀝干。
2.放寬油,油溫六、七成熱(蘑菇下去起大泡)時下蘑菇稍炸去水份后瀝凈油。
3.蘑菇放入砂鍋內(nèi),放大量開水煮沸。
4.湯內(nèi)放鮮醬油、鹽、濃湯寶,再煮三至五分鐘即可。
最后,小編友情提示,路邊的蘑菇不要采哦!

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