2016/10/12 17:04
女性都是愛美的,然而對(duì)于一些經(jīng)常工作生活繁忙的人群來說,沒有閑暇的時(shí)間進(jìn)行美容,但是有想要保持健康氣色,擁有美麗的容顏,對(duì)于這些沒有時(shí)間保養(yǎng)的人群,日常的生活中不妨吃些美容的藥膳,其效果也是較為不錯(cuò)的,就一起來說試試吧!
雪耳(銀耳)燉番木瓜
原料:雪耳25克、番木瓜一個(gè)、北杏15g、南杏20g、冰糖數(shù)量適宜。
做法:將雪耳用清水浸透發(fā)開,番木瓜去皮、籽,切成小塊,南、北杏去皮,連同上料一塊兒放入燉盅內(nèi)。加數(shù)量適宜冰糖及數(shù)量適宜滾白開水,蓋上燉盅蓋,放入鍋內(nèi),隔水燉至材料有滋味,即可食用。
食療效果:養(yǎng)陰潤肺、滋潤養(yǎng)顏。
醋泡核桃仁
原料:250克核桃仁,500克醋
制法:選一個(gè)干凈的能密封的玻璃瓶,然后取250克核桃仁與500克醋混合放入杯中,密封10天后就可以吃了。在吃的時(shí)候也要注意,不要只吃核桃仁,最好找個(gè)生活中用的小勺,每次盛一勺,連醋一起食用,醋泡核桃仁像醋泡花生一樣,也是一道不錯(cuò)的開胃小菜,它不僅能健胃消食,還能防病保健。
食療效果:健胃、補(bǔ)血、潤肺、養(yǎng)神、潤膚黑發(fā)。
消斑養(yǎng)顏茶
原料:川七5克,西洋參10克,珍珠粉3克,白茯苓15克,玫瑰花5朵,紅棗(去核)15克。
做法:將上述藥材洗凈后置于杯中,加入1000毫升的沸水后蓋緊杯蓋,沖泡約20分鐘后即可飲用,可每日飲1劑,在飯后飲用。
食療效果:消斑養(yǎng)顏。