2016/10/12 17:03

美容護(hù)膚小竅門

一、防曬工作是關(guān)鍵

在生活中就要注意不要讓自己曬黑，畢竟把自己養(yǎng)白白也是很難的。夏日紫外線強(qiáng)烈，如果出門不做好防曬工作的話，那一整個夏季肌膚狀態(tài)就會很差，肌膚很容易變黑，而且如果傷害到肌膚底層的話，還很容易長斑。MM都知道，臉上的斑點(diǎn)是最難消除的，所以做好防曬工作很重要，盡量避免肌膚造成不可挽回的傷害。

二、維生素C不可少

我們想要健康的肌膚，就是不能缺少維生素的補(bǔ)充，在生活中就要注意這樣的健康飲食。維生素C可以美白，很適合夏季多食用。夏季容易曬黑，每天補(bǔ)充一些維生素C可以減少黑色素的生成，有利于肌膚的美白。維生素C含量多的食物有：檸檬、番茄、橙子、櫻桃等。夏季MM 可以多食用。>>>吃什么美容養(yǎng)顏 9方永葆青春

三、多做美白補(bǔ)水面膜

美白的面膜就是我們在生活中要注意的，這樣才能幫助我們有健康的肌膚。小編建議大家，夏季一定要多做美白補(bǔ)水的面膜。有些女性朋友或許會感到疑問，冬季皮膚干燥，需要補(bǔ)水，但是夏季肌膚油膩，怎么還需要補(bǔ)水呢?夏季肌膚受到陽光刺激后，第一時間就需要補(bǔ)水，而不是美白，我們應(yīng)該先讓肌膚喝飽水，然后再美白，這樣對于肌膚才是非常有利的。

以上就是一些健康的飲食措施了，希望您在生活中可以適當(dāng)?shù)牟捎?。健康其?shí)很簡單，希望您可以通過以上的飲食介紹，盡快的得到美容的好方法。另外，也要注意自己健康的生活，想要變得美好漂亮，也會和自己的生活分不開的。最后，小編祝您身體健康。