2016/10/11 14:41

糖炒栗子的熱量多少？

糖炒栗子具有一定的養(yǎng)生功效，但在市面上購買糖炒栗子的時候應選注意擇有品質保證的商家，因為栗子的選料，炒制所用的油，砂石和糖反復炒制都會對栗子的品質有影響，鍋里的圓砂和糖在高溫下發(fā)生反應，會形成焦糖，時間長了就變成黑色。這種焦糖里含有一定的有害成分，會影響健康。板栗含有較高的碳水化合物，愛美的女士可要注意了，可不能貪嘴喲，大量食用栗子攝入熱量過多，不利于保持身材。

板栗還能怎么吃？

1.板栗燒雞

“板栗燒雞”作為傳統(tǒng)的補益食品，板栗營養(yǎng)豐富，芳香濃郁，軟糯香甜，它與雞肉可謂是最佳搭檔，同烹后，菜品色澤紅亮、味咸鮮醇正，香中帶甜、甜中帶鮮、風味極佳，是一款不可多得的美味佳肴。

2.板栗燒白菜

栗子的做法有很多種，最常見的做法就是搭配在一起燒雞、排骨等等。但是有些老年人不適合吃這些肉類，那就用白菜一起燒吧，清淡而不油膩，特適合喜歡吃板栗白菜的老年人食用，即能健脾益氣，還美味養(yǎng)生。

小編也是糖炒板栗的忠實粉絲哦，不過板栗的淀粉含量高，大量食用容易攝入熱量過多。看來，以后買糖炒栗子的時候要管住嘴了，多和朋友一起分享美味！而買板栗回家燒菜，可以嘗試不同的板栗風味哦。