2016/9/23 13:30

5、胡蘿卜——美白祛斑

一天半根胡蘿卜讓你美白祛斑。這主要歸功于它所含有的主要營養(yǎng)：β-胡蘿卜素。β-胡蘿卜素具有抗氧化和減緩色素沉淀的作用，從而使肌膚細嫩、亮白、祛斑、防曬。

胡蘿卜中還含有大量維生素E，也能夠抗氧化、預防色素沉淀，淡化臉上的斑點。而且，β-胡蘿卜素能在人體內(nèi)轉(zhuǎn)化成維生素A，維護視力，令我們明眸照人。

搭配：榨汁生吃都可以。

 
胡蘿卜燒羊肉