2014/12/29 12:54

導(dǎo)語(yǔ)：每一個(gè)減肥的妹紙都曾和卡路里斤斤計(jì)較過(guò)，減肥肯定是要控制飲食的，但又不能讓自己餓肚子，因?yàn)轲I肚子的減肥方法是注定要失敗和反彈的。要控制熱量攝入又不讓自己餓，當(dāng)然是要在日常飲食多多攝入一些“零卡”食物。

為什么“零卡”要加引號(hào)呢？因?yàn)槌怂?，真正的零卡食物是不存在的，即使是純的膳食纖維，每克也按照2卡路里的熱量來(lái)計(jì)算。準(zhǔn)確地說(shuō)，應(yīng)該是近零卡食物比較確切，一起來(lái)盤(pán)點(diǎn)究竟有哪些？

蠔油杏鮑菇