2014/12/22 13:45

 

推薦NO.2：紫葡萄

推薦原理：

1.抗氧抗衰

紫葡萄中含的類黃酮是一種強(qiáng)力抗氧化劑，可抗衰老，并可清除體內(nèi)自由基。

2.美容護(hù)膚

葡萄中所含的多酚可保護(hù)肌膚，令肌膚再生，使肌膚更有彈性。葡萄果實(shí)中的營(yíng)養(yǎng)成分讓肌膚保濕，讓膚色變得更加水潤(rùn)透亮。

五、蔬菜類

推薦NO.1：西蘭花

推薦原理：

1.抗衰老

西蘭花是開(kāi)十字花的蔬菜，開(kāi)十字花的蔬菜已被科學(xué)家們證實(shí)是最好的抗衰老和抗癌食物。西蘭花含有的大量抗氧化劑，如維生素A，維生素E等，能有效吞噬導(dǎo)致衰老的自由基。

蝦仁炒西蘭花