2014/12/12 13:28

導語：不適當?shù)娘嬍撤绞綍o身體帶來負擔，因為那些無法被轉(zhuǎn)化成能量為身體所利用的部分會慢慢堆積起來成為毒害身體的垃圾。此外，不良的生活習慣也會導致身體無法進行正常的新陳代謝，從而使毒素無法排出體內(nèi)。因此，排毒工作從飲食和生活兩方面著手，毒素從此不再是困擾！

1、每天喝足八杯水

多喝水有助于改善腎臟功能，加速排出體內(nèi)毒素。早上起來第一件事情是喝一杯溫水，可以排除小腸和大腸毒素。之后你就可以輕松上大號了。而每天喝夠8杯水才能補充身體所需水分，讓便便濕潤，更易排出體外。

小米南瓜盅