2012/2/7 13:17

大部分女性都想通過食補的方法來豐胸，于是民間有了很多不同的豐胸食譜。綜合對比發(fā)現(xiàn)，不管是什么樣的食譜，有了以下十種食物，才最有豐胸效果。 

鮮奶

1、讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成為我們的飲食主打，因為含豐富蛋白質(zhì)的食物，是健胸佳品。

2、讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養(yǎng)品。

西柚

3、讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點，因為富含維他命C的食物，可防止胸部變形。

4、讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因為蘊含有豐富維他命E的食物，有助胸部發(fā)育。