2012/2/7 12:56

無論你的基因如何，你都能讓自己看起來更加年輕。

據(jù)《泰晤士報》報道，美國專家蒂娜·安斯特表示，皺紋的出現(xiàn)由10%的基因和90%的環(huán)境與生活方式?jīng)Q定的?；驔Q定了皮膚的厚度和皺紋的樣式。不過，你還有90%的機(jī)會控制你的皺紋。以下變美五招不妨一試。

第一招:涂適當(dāng)防曬劑。

專家認(rèn)為，太陽是皮膚最壞的敵人。暴露在太陽的紫外線下會導(dǎo)致皮膚的支撐結(jié)構(gòu)被破壞，加快皮膚衰老。即便你的皮膚已經(jīng)受到了嚴(yán)重?fù)p壞，你也不能在太陽下不使用防曬劑。

第二招:停止扮鬼臉。

把你的皮膚看做是昂貴皮鞋的柔軟、精美的皮革。當(dāng)你穿著皮鞋走路時，皮革就會產(chǎn)生深深的皺子。同樣，當(dāng)你重復(fù)扮演面部表情時，你的皮膚也會產(chǎn)生皺子。因?yàn)槌Ｄ昀墼碌厥褂眠@些肌肉會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)皺紋。

第三招:控制壓力。

壓力對身體的影響已有公認(rèn)：它能破壞免疫系統(tǒng)，削弱你抵抗疾病的能力。同樣，你的皮膚也會遭殃。當(dāng)你的壓力上升時，你的身體進(jìn)入一種對抗與對抗的模式。安斯特解釋說，當(dāng)你的身體將血液改道流入內(nèi)臟器官，進(jìn)入防御狀態(tài)時，你的毛細(xì)管收縮，流向皮膚的血液減少。

第四招:睡個好覺。

失眠一夜后，當(dāng)你照照鏡子時，你會看到你的臉色很難看，好像是老了十年。細(xì)小的皺紋變深了，輕微下拉的眼袋變大了。專家表示，當(dāng)人們睡眠不足時，樣子看起來更老更憔悴，特別是眼睛周圍。這樣，你不妨第二天早點(diǎn)休息，且保持有規(guī)律的睡眠。

第五招:給面部補(bǔ)充營養(yǎng)。

通常說，你吃什么，你的臉色就能直接反映你的飲食如何?？寡趸瘎┛梢詭椭つw增加抗自由基的能力，但同時注意不要攝取酒精和鈉。酒精能擴(kuò)張毛細(xì)血管，使其更加脆弱，而鹽導(dǎo)致皮膚滯留水分。比如，壽司將兩者結(jié)合在一起，吃過壽司后，等你醒來時將會出現(xiàn)面部浮腫。