2012/2/7 13:08

第三天

早餐：1片蘇打餅+1片低卡吐司+1個(gè)小蘋(píng)果

午餐：1片全麥吐司+1個(gè)白煮蛋

晚餐：1小罐鹽水鮪魚(yú)罐頭+1杯花椰菜+半杯黃瓜+1杯竹筍+半條香蕉

每餐都喝清茶或配溫開(kāi)水。