2012/2/7 13:07

要使圓圓的胖臉變成瘦臉，就需要掌握一下常用的一些瘦臉?lè)椒ǎ旅媸轻槍?duì)三種胖臉而做出來(lái)的瘦臉?lè)椒ā?/STRONG>

1、“水胖臉型”的瘦臉?lè)椒?/H4>

按摩可以改善水胖臉型

早上起來(lái)時(shí)，是否覺得臉部有些浮腫？晚上回家，是否感到雙腳腫脹？ 如果有上述兩種情況者，就屬于“水胖臉型”，它主要是由于體內(nèi)平衡紊亂造成的。

“水胖臉型”的3個(gè)形成原因：

1、精神緊張

2、鹽分、糖分?jǐn)z取過(guò)多

3、久坐

“水胖臉型”的瘦臉?lè)椒?/P>

1、不要長(zhǎng)時(shí)間聽低重音的音樂(lè)，使身體長(zhǎng)期處于緊張狀態(tài)，交感神經(jīng)更加興奮，而無(wú)法放松。所以休息時(shí)，應(yīng)該盡量聽些輕快的歌曲。

2、夜間照明避免過(guò)度光亮，因?yàn)殚L(zhǎng)期處在光線下，副交感神經(jīng)無(wú)法進(jìn)行有效的活動(dòng)，身體就會(huì)產(chǎn)生緊張感。良好的睡眠，是水胖臉型的瘦臉最佳良方。

3、洗澡時(shí)不要泡過(guò)熱的水，因?yàn)樗疁剡^(guò)熱刺激交感神經(jīng)的活動(dòng)更加激烈。

此外，晚上8點(diǎn)以后，避免喝含咖啡因的刺激性飲料。 這種類型的人在進(jìn)行瘦臉時(shí)，必須針對(duì)臉部肌肉給予按摩，它可以使肌肉柔軟、體內(nèi)循環(huán)暢通，達(dá)到瘦臉目的。

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