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5款沙拉健康瘦身

2012/2/7 13:07

雞肉沙拉

材料:色拉用蔬菜(洋生菜,菊苣,紅色卷心菜)1杯,雞胸脯肉150g,清酒1大匙,精鹽少許,醬油調(diào)味汁。

5款健康沙拉美味瘦身

制作過(guò)程:

Step1 雞胸脯肉用加入清酒與精鹽的水煮一下,取出后用手撕好待用。蔬菜用涼水洗凈,撕成大小適合入口的片備用。

Step2 將蔬菜盛在盤子中,再放滿雞胸脯肉,然后淋上調(diào)味汁。

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